每逢佳節(jié)倍能喝，
雙節(jié)有沒有呼朋喚友，大吃大喝？
有沒有拼酒？
還當(dāng)“喝酒死人”的新聞是嚇你的？
嫌這些新聞時間太久遠(yuǎn)？
看看這些，你就知道“喝酒死人”年年有。
別以為喝酒致死的都是有心臟病、三高的人，
正常人喝酒過量，也會致死！
沒錯，我就是來掃你酒興的。
酒的要命方式主要有兩種：
1、酒精中毒，立馬斃命；
2、損傷肝臟，慢慢耗命。
一次性喝多少酒會死？
酒精經(jīng)胃和小腸在30分鐘到三小時內(nèi)完全吸收，攝入后20-60分鐘到達(dá)峰頂，經(jīng)肝臟解毒，全過程需2～4小時。雖然每個人對血中酒精濃度升高程度的耐受性都不同，但血液酒精致死濃度是沒有多少差別的。
成人：一般而言，成人中毒量為純酒精75～80ml/次（52度白酒約三兩），致死量為250～500ml/次（52度白酒約1～2斤）。
嬰兒：6-10克；
兒童：約25克。
除了立時斃命，肝損傷的慢慢耗命也很可怕，而且非常常見。
酒精慢慢耗命的過程
酒精肝—肝硬化—肝癌
這過程是異常痛苦的。據(jù)說晚期肝癌
癌痛程度比孕婦產(chǎn)子還痛苦，且大多止痛藥到最后階段就完全失效了；更不用說天天擔(dān)憂死亡的滋味和沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
喝多少酒才算適量？
喝多少酒，可不能全憑感覺，《中國居民膳食指南2007版》對成年人適量飲酒給出的建議是：
成年男性：
一天飲用酒的酒精量不超過25g，相當(dāng)于：
啤酒750mL；
葡萄酒250mL；
38度的白酒75g；
高度白酒50g。
成年女性：
一天飲用酒的酒精量不超過5g，相當(dāng)于：
啤酒450mL；
或葡萄酒150ml；
或38度的白酒50g。
酒精中毒表現(xiàn)
酒量不同的人，中毒量和中毒表現(xiàn)有很大的個體差異。大量飲酒超過機(jī)體的解毒極限，就會引起蓄積中毒。以下癥狀提示你，千萬別再喝了。
1、興奮期（輕度）
面色和脖子發(fā)紅（也有少數(shù)人面色無變化），或者面色蒼白，眼部充血；
有的自覺身心愉快，言語無忌；有的粗魯無禮、喜怒無常易怒；有的高談闊論，滔滔不絕；有的默然無聲，有的安然入睡。
應(yīng)對方法：對輕度酒精中毒者，本人應(yīng)立即停止喝酒，旁人也應(yīng)勸別再喝了。
2、共濟(jì)失調(diào)期（中度）
走路搖搖晃晃，步態(tài)蹣跚；
語無倫次，言語含糊不清；
否認(rèn)自己喝醉，還反復(fù)要求與人對飲。
應(yīng)對方法：中度中毒者，不僅不能再喝，還應(yīng)離席休息；多喝白開水、茶水、蜂蜜水。
3、昏睡期（重度）：
朦朧狀態(tài)，昏睡；
面色蒼白，體溫偏低，皮膚濕冷，口唇發(fā)紫，呼吸淺表，心率加快；
惡心、嘔吐、腹脹、打嗝和噯氣；
昏迷，抽搐，大小便失禁，呼吸衰竭死亡。
應(yīng)對方法：立即送醫(yī)院搶救，入院前（或途中）要有專人照顧，注意防止嘔吐物誤入氣管引起窒息。
怎樣喝酒不傷身？
都說喝酒不好，可飯局應(yīng)酬多，老板敬酒不好推，怎么辦？
完全不傷身的方式，自然是沒有的。可稍微減少傷害的方法，還是有的。
1.適量喝酒，盡可能飲熱酒
白酒、
黃酒加溫后飲用，可揮發(fā)掉一些沸點(diǎn)低的醛類有害物質(zhì)。
2.邊飲酒，邊進(jìn)食
酒精在胃內(nèi)停留時間長，受胃酸干擾，吸收緩慢就不易醉。
3.多食用綠色蔬菜和豆制品
綠葉中含有的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟，豆制品中的卵磷脂對肝臟有益。
4.不要多種酒混合飲
各種酒成分、含量不同，互相混雜可能發(fā)生反應(yīng)，使人飲后不適甚至頭痛。
5.不要與碳酸飲料同時喝
如可樂、汽水等，會加快身體吸收酒精的速度。
6.酒后喝果汁可解酒
酒后喝果汁特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，它們蘊(yùn)含的果糖，可助酒精更好地燃燒。蜂蜜水也可多喝。
7.飲酒后切記不要立即洗澡
酒后人體內(nèi)貯存的葡萄糖，在洗澡時會被體力活動消耗掉，使得血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精又抑制了肝臟的正?；顒?，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，會危及生命。
8.吃完藥后不要喝酒
某些
藥物成分可能跟食物中一些成分發(fā)生矛盾，或者起化學(xué)變化，喝了后會令人惡心、嘔吐和不適。
9.不要喝得太猛
不要大口喝，小口小口地喝，還要停頓著喝
最后，最好的方法是不喝酒！不喝酒！不喝酒！
如何計(jì)算酒精量？
白酒的“度”是指白酒中酒精的含量，如52°的白酒中，酒精和水的體積比例為52︰48。52度白酒，則有52%的酒精（以容量計(jì)）。
一瓶500毫升的52度酒，酒精的質(zhì)量：500×0.052＝26g
看到這，別以為自己可以輕松喝個8、9瓶白酒。
這些人喝酒風(fēng)險高
1、肝病患者
本身就有肝臟疾病的人，如乙型肝炎、丙型肝炎、自身免疫性肝病等，長期喝酒會雪上加霜，導(dǎo)致肝硬化甚至是肝癌的幾率比正常人大得多
3、糖尿病、低血糖的人應(yīng)盡量避免喝酒。
4、胃腸疾病、尿路結(jié)石患者
5、青光眼患者
6、妊娠期、哺乳期的婦女和兒童
小編碎碎念：如果講了這么多，你還不要命地拼命喝酒，請先安頓好家小~把每天都當(dāng)做末日來看待~
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