“生而為人，我很抱歉。”是作家太宰治的孤獨；
“一個人，要么孤獨，要么庸俗。”是叔本華的孤獨；
“你不懂我，我不怪你。”是余秋雨的孤獨；
“便縱有千種風情，更與何人說”是詞人柳永的孤獨；
“我不曾愛過這個世界，它對我也一樣。”是詩人拜倫的孤獨。
孤獨是人們不能承受的生命之輕
如今孤獨這種“病”在全球擴展開來，越是發(fā)達的地方，人潮越是擁擠，內(nèi)心越是孤獨。據(jù)社會調(diào)查，身居一線城市北上廣深的人們內(nèi)心孤獨感普遍高于二三線城市。
由于人類本身是群居的社會性動物，有社交需求，不僅僅是點頭之交這么簡單，我們渴望更深層的聯(lián)結(jié)和關系。
孤獨這種虛無感讓人無法承受，小編默默的選擇吃點東西來應對。
孤獨十分常見
孤獨的時候，我們都認為自己才是是孤獨，沒有人理解自己，別人都過的比自己快樂。
然而經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國社會群體中，不論是老年人，還是小孩子，都有近35%的人時常感到孤獨。6成大學生感到孤獨，而城市中工作的中青年人群，有近70%的人感到孤獨。
不同國家的人也是一樣的，歐洲的調(diào)查結(jié)果顯示，有1/3的人經(jīng)常感到孤獨，有近半數(shù)的人，偶爾有孤獨感。
原來孤獨這件事是很普遍的，并不是只處于我們少數(shù)人身上。本以為孤獨很小眾，結(jié)果發(fā)現(xiàn)是大眾貨。
孤獨十級
網(wǎng)絡上將孤獨分十級：一個人逛超市是初步的一級孤獨，一個人吃火鍋是中間的五級孤獨，而一個人做手術是終極的十級孤獨。
誠然，一個人生病，身體脆弱的時候，最想要有個人陪伴，這種孤獨的確算的上是最高級別的孤獨了。
小編已經(jīng)修煉到了九級孤獨，一個人搬家。（微笑堅強的活下去）
孤獨也是一種“病”
孤獨真的可能會讓人患病，不僅是心理上，也可能是身體上。
孤獨久了的人，會習慣于孤獨的狀態(tài)，與人真誠交往的能力下降，社交力降低，這直接影響著一個人的幸福感，快樂自然也就更少，心理會產(chǎn)生
焦慮或
抑郁等情況。
而長期經(jīng)受孤獨的人，身體的免疫力會下降，更容易受到疾病的侵害，比如感冒、咽炎、頭痛、高血壓、心血管疾病、
失眠、癌癥、老年癡呆等。而常感到孤獨的老人，壽命大約會縮短6年。
孤獨這么可怕，嚇得我抱緊了自己。
孤獨感是可以擺脫的
1.接受自己，懷有希望
接受自己孤獨的狀態(tài)，不要為現(xiàn)在一個人而感覺郁郁寡歡，相信自己是被愛的，是值得被愛的。接受自己的現(xiàn)狀，并開始豐富自己，對未來懷有期待，就會一步步擺脫孤獨感。
2.增加勇氣，變的自信
其實很多人孤獨是因為自己的封閉，有些內(nèi)向，對于自己
不夠自信，所以讓自己和人隔開了。這種情況要提升自己的勇氣，敢于表達自己，與人交流，別人可能就會喜歡上你真誠的樣子。
3.培養(yǎng)興趣，鍛煉身體
心理學家表示，最容易讓人擺脫孤獨感的方式，就是沉浸在一件自己喜歡的事情中，可以讓人忘記煩惱和憂愁，比如看書、唱歌、跳舞、運動、甚至是為自己做一份美食都可以達到效果。并且可以就自己的愛好和同道中人交流，更有歸屬和成就感。
4.樂于付出，保持聯(lián)系
不要到生病再后悔，不要到孤獨再聯(lián)系。維持和親人或者朋友的日常聯(lián)系，就算處于婚姻中也要如此，不要忘記你的朋友們，時常想著為他們做些什么，奉獻和幫助會讓人很有價值感，孤獨也就不存在了。
其實，不論多么光鮮的人，或者你認為幸福完美的人，或多或少都曾感受到孤獨。
孤獨也不完全是不好的，它給我們機會去認識自己，獲得成長，三毛說“我喜歡適度的孤獨，心靈上最釋放的一刻，總舍不得跟別人共享。”
愿你孤獨的時候仍能夠保持對生活的希望。
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