今年夏季,日本推出一款Cocola-plus,連可口可樂都有加強(qiáng)版了,著實(shí)讓我們這些吃瓜群眾大吃一驚。想必你在萬能的朋友圈也有一睹它的身影。
再看到這款可樂的屬性,更是讓人驚呆了——零糖零卡路里零脂肪的可口可樂,外加吸脂的功能。我和小伙伴心想,這
減肥不要太容易,宅在家里每天喝它個2斤可樂就行了~
(圖1)
來來來,喝完這一杯,還有三杯。減肥大計(jì),指日可待。
“NO!快醒醒!”
夢想很快就被破碎了——靠喝吸脂可樂并不能減肥。
那這款可樂究竟是什么屬性,吸脂是騙人的嗎?一起來看看...
零糖零卡路里
一般的可樂含糖量高,喝下一瓶600ml的可樂,相當(dāng)于食用7塊方糖,攝入240千卡熱量,而成人一天所需熱量總量約為2400千卡。食品中含油脂,蛋白質(zhì),糖類都會提供能量,所以每天攝入的總熱量很容易超標(biāo),這些多余的熱量就被轉(zhuǎn)化為脂肪的存儲在體內(nèi)了。
在2008年初,可口可樂公司推出了一款名為“零度”的可樂,這款可樂是用人工的甜味劑替代了普通可樂中的白砂糖,也就是只有甜味,而沒有糖分,自然熱量和脂肪都是趨近于0的。
口感
由于用甜味劑取代原有的白砂糖或糖漿之后,口感勢必會發(fā)生改變,無糖可樂的口感一般不如原味口感吸引人。而人在自然進(jìn)化中更偏愛甜味的口感。
而這款吸脂可樂的甜味劑仍然采用和零度可樂一樣的標(biāo)配:檸檬酸、苯丙氨酸、安賽蜜和蔗糖素。這幾種代糖,不參加人體代謝,所以保證了0糖0熱量。這意味著在盡量保證原版可樂的味道下,更加健康。
所以如果對于甜味敏感在意的話,那還是去喝原版可樂好了,不然你在喝無糖可樂后,你會感覺像是喝了一瓶“假可樂”。
(圖2)
麥芽糊精
這款可口可樂最大的爆點(diǎn),在于其吸脂的噱頭。其實(shí)是這款可樂中加入了每瓶有5g難消化纖維麥芽糊精。
這是一種水溶性膳食纖維,其作用是可以抑制飯后血液中中性脂肪的上升。也就是說這種物質(zhì)是用作于減少體內(nèi)脂肪吸收的,抑制體重增長的。這樣看來,它似乎的確有一定的作用。
人們對于這款可樂的誤讀
1.吸脂可樂可以吸走體內(nèi)的脂肪
這款吸脂可樂,由于添加了難消化麥芽糊精,有利于減少體內(nèi)脂肪吸收,人們誤以它是可以吸收體內(nèi)脂肪,而真相是:
·它可以減少脂肪吸收,但是效果并沒不顯著,可能你吃大量的油脂,它才幫你減少7%,很雞肋的效果。
·它只能幫助抑制吸收脂肪,不能幫你把之前吃的油脂給吸出來。
·它不能幫助你減肥,它只能說讓你胖的速度減慢那么一點(diǎn)點(diǎn)。(多么痛的領(lǐng)悟)
(圖3)
2.飯后喝吸脂可樂長不胖
既然是抑制脂肪吸收,人們以為可以放心的吃吃吃,然后在吃完飯后喝一瓶,就可以長不胖了。然而真相是:
·飯后
喝水,而且是一瓶600ml的可樂,會沖淡胃液,加重腸胃負(fù)擔(dān),造成
消化不良,對人體健康不利。
·這款可樂飯后抑制脂肪上升的效果并不理想,所以更多的是一種心理安慰。。。
3.史上最健康可樂,要多喝它
是的,這款可樂的確是目前最健康的一款可樂,但它不是最健康的食品?。。?!
有人把它當(dāng)飯吃這是要鬧哪樣?。。ㄔ徯【幍呐叵w。)
吸脂可樂它終究只是一種飲料,而最好的飲品其實(shí)是白開水。
另外這款可樂中含有的膳食纖維,其實(shí)每天吃標(biāo)準(zhǔn)量的蔬菜和水果中,里面膳食纖維的含量絕對多余可樂里的含量。
(圖4)
總結(jié):
如今這款可樂,在日本售價為158日元,折合軟妹幣10元,但是由于其噱頭導(dǎo)致太多人爭相搶購。其價格在國內(nèi)高出好幾倍,想嘗試味道和圖新鮮的小伙伴可以一試??蓸泛苜F,理性消費(fèi)。
而如果想借由它減肥的話,可能還是要讓你的夢想失望了,小編也希望以后會有那種讓人躺著就可以減肥的神奇食物。但是現(xiàn)在來看,減肥最好的方法還是控制脂肪、熱量的攝入,多吃蔬菜和水果,多多運(yùn)動~