「想要健康長(zhǎng)壽，就要一天一次大量排汗，無(wú)論你用什么方法都要讓身體排汗?！惯@句話(huà)是絕對(duì)值得信賴(lài)的。

　　【出汗能夠排泄體內(nèi)有害物質(zhì)！】

　　對(duì)身體而言，為何出汗特別重要呢？

　　排泄體內(nèi)不需要物質(zhì)功能，就是排便、排尿與出汗的。其中，排汗更重要具有排泄體內(nèi)疲勞物質(zhì)或?qū)θ梭w有害的重金屬、毒素的重要作用。

　　雖然尿也會(huì)排出重金屬，但是排出功能卻遠(yuǎn)不及汗。亦即藉由汗，能夠排出大量的重金屬。

　　汗也具有調(diào)節(jié)體溫的重要作用。

　　全身健康的出汗，就能夠強(qiáng)化現(xiàn)代最欠缺的體溫調(diào)節(jié)功能與自律神經(jīng)。

　　汗從體表氣化，令人得到爽快感，對(duì)精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助于消除肥胖。

　　對(duì)身體而言具有重要作用的汗，不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，全身出汗，就能夠強(qiáng)化自律神經(jīng)，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對(duì)于美容與健康都有幫助。

　　汗與尿中的重金屬元素量(100克中)

　　鉛(μg)：汗84、尿4.9

　　鎘(μg)：汗6.5、尿0.65

　　鈷(μg)：汗1.2、尿0.6

　　鎳(μg)：汗32、尿3.1

　　銅(mg)：汗0.11、尿0.01