為什么將手指扳得嘎吱響的感覺會很爽?經(jīng)常扳手指會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎嗎?

2017-08-14 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：83歲的唐納德·昂格爾在搞笑諾貝爾獎的頒獎晚會上說：60年來，我一直掰自己的左手指關(guān)節(jié)，至今，我兩只手的指關(guān)節(jié)都沒有任何關(guān)節(jié)炎的跡象。

　　閑來無事的時候總喜歡扳手指玩兒，十根手指輪個兒扳下來，仿佛患上了強迫癥，非得聽到10聲“嘎吱”聲響不可。再一甩脖子，聽著噼里啪啦的一頓脆響，不由得爆發(fā)出一種古惑仔上身的酸爽感。

　　直到有一天，某人說：經(jīng)常扳手指會引起關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)粗大!

　　這是真的嗎?

　　1、手指為什么能被扳得嘎吱響?

　　人體的關(guān)節(jié)在運動時發(fā)出的響聲被稱為關(guān)節(jié)彈響，這種響聲是怎么來的呢?

　　其實說法有許多，其中較被大眾認(rèn)可的就是“氣體空腔說”了。

　　氣體空腔說：人體的關(guān)節(jié)腔里都有液體，對骨頭起到保護、潤滑的作用。當(dāng)關(guān)節(jié)受到牽拉或者屈折的時候，關(guān)節(jié)腔內(nèi)的空間就會增大，形成腔隙，周圍的氣體在腔隙的作用下進入關(guān)節(jié)腔，連同液體一起迸發(fā)出清脆的響聲。

　　也就是說，關(guān)節(jié)彈響是由于關(guān)節(jié)腔內(nèi)的氣體震動造成的，就像我們捏破氣泡膜上的小包一樣。

　　話說捏氣泡膜也是很爽的一樣事情呢，不知道與扳手指很爽有沒有關(guān)系? 圖一

　　2、關(guān)節(jié)彈響是否有害?

　　關(guān)節(jié)彈響分為兩類，一類是生理性彈響，還有一類是病理性彈響。

　　生理性關(guān)節(jié)彈響：來自關(guān)節(jié)腔內(nèi)的清脆、單一、無痛的爆裂樣聲音。

　　病理性關(guān)節(jié)彈響：由于關(guān)節(jié)的損傷、疾病或結(jié)構(gòu)的變異，致使滑膜粗糙，關(guān)節(jié)囊、韌帶松弛，肌腱增生或腱鞘狹窄，關(guān)節(jié)盤破裂，關(guān)節(jié)軟骨脫落等，在運動時就會因上述組織的摩擦而產(chǎn)生彈響。

　　從名字上也看得出，生理性關(guān)節(jié)彈響是無害的，而病理性關(guān)節(jié)彈響是有害的，那么該怎么區(qū)分呢? 圖二

　　生理性彈響一般需要滿足以下四個條件：

　　1.只發(fā)生在關(guān)節(jié)受到突然的牽拉或屈折時;

　　2.彈響前關(guān)節(jié)必須有一定時間的休息期;

　　3.響聲清脆、單一、不重復(fù);

　　4.伴有輕微不適感, 彈響后常有輕松愉悅感。

　　只有四個條件都符合才是正常的生理性彈響，有一個不符合，那就有可能是病理性彈響了。

　　對照著這四點來看，扳手指顯然屬于生理性彈響了，那傳說中的扳手指會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)粗大的說法是怎么回事呢?

　　3、經(jīng)常扳手指會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)粗大嗎?

　　關(guān)節(jié)炎主要與炎癥、自身免疫反應(yīng)、感染、代謝紊亂、創(chuàng)傷、退行性病變等因素有關(guān)。

　　而關(guān)節(jié)粗大則主要是由關(guān)節(jié)炎引起的。總之，與扳手指真沒有啥關(guān)系。

　　而且，扳響手指時，關(guān)節(jié)周圍的毛細血管、末梢神經(jīng)會受到刺激，可以增加局部血液循環(huán)，不但不會造成關(guān)節(jié)損傷，反而有助于解痙、消炎。