周末出去玩耍，化了個淡妝，拿著鏡子湊近來仔細(xì)地欣賞，順便看看哪里需要多添幾筆，但只發(fā)現(xiàn)，皮膚變粗糙了，臉上的斑點增加了！不仔細(xì)地看，還沒那么多的不滿，這下出門的心情都被破壞了。
圖1
長斑是什么原因呢？
無論是斑點還是皺紋，它們的出現(xiàn)與沒有做好防曬措施有較大的關(guān)系。
一年四季都應(yīng)該對皮膚進(jìn)行防曬。夏天紫外線強(qiáng)，更應(yīng)該對皮膚進(jìn)行保護(hù)。因為如果肌膚一直被照射，皮膚表層的一些保護(hù)細(xì)胞就會被殺死，不斷地產(chǎn)生黑色素，而黑色素沉淀越積越深就會導(dǎo)致斑點的形成。
不管有沒有長斑，出門時都應(yīng)該涂抹防曬霜，可以3~5小時擦一次。還可以可以戴上帽子進(jìn)行遮陽或者撐傘。
此外，每天晚上睡覺前，可以涂一些
蘆薈對皮膚進(jìn)行修復(fù)，這樣可以在很大程度上減少斑點形成的可能性。
圖2
2.角質(zhì)層太薄
江湖上一直流傳著，"沒有丑女人，只有懶女人"，所以，為了皮膚看起來白皙如凝脂，面膜是買買買；而為了看起來
精神、自信、漂亮，
化妝品也是滿天飛，甚至是不化妝不出門。
這些都包含著對皮膚造成傷害的可能性。皮膚表面存在一層角質(zhì)，當(dāng)美白產(chǎn)品使用過多時，角質(zhì)層會越來越薄，肌膚對光就會越來越敏感，接觸到陽光時容易出現(xiàn)紅疹，以及色素沉淀，即斑點，反過來又讓皮膚看起來暗沉。
所以，想要白皙的肌膚，就不要過度地使用美白產(chǎn)品，保持角質(zhì)層一定的厚度。
3.使用含重金屬的化妝品
適宜的妝容可以讓女性變得更加精神，更加自信，更加漂亮，同時，漂亮的妝容也是對自己生意伙伴的尊重，但化妝品中含有的金屬成分，比如，鉛、汞，它們具有吸光的作用，如果長時間的使用，很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。
除此之外，自身肌膚因此也會出現(xiàn)嚴(yán)重堵塞，不能自由輕松地呼吸，再加上卸妝的不徹底，化妝品中的有害物質(zhì)就會進(jìn)入肌膚，引起色素積聚，從而形成斑點。
4.清潔方式的錯誤
圖3
都市女性下班回家可能由于疲倦，直接用洗面奶清洗面部，卸妝不到位，面部有化妝品殘留，長此以往，這些物質(zhì)就會在毛孔中堆積，產(chǎn)生斑點。
對于這種原因使面部產(chǎn)生斑點，最好每天做好肌膚的清潔工作，不可以為了省事而不徹底清潔，否則自身的肌膚會越來越差。
5.長時間面對電腦
按照一天工作8小時來算，都市女性一天中三分之一的時間要面對電腦，而面部可以說是人體最直接的受害部位。電腦不停息地產(chǎn)生輻射，不僅會使膚質(zhì)變差，還容易使面部長斑。
最好在使用前涂一層隔離霜，減少電腦輻射對人體皮膚表層細(xì)胞的傷害，從而減少色斑的形成。在使用電腦前，也可以擦去屏幕上附著的灰塵，減少輻射量。
條件允許的話，隔離霜可以一小時涂一次，僅靠早上化妝時涂的一次，效果很難理想化。
6."妊娠斑"
女性在懷孕3-5個月時容易出現(xiàn)黃褐斑，也叫"妊娠斑"。面部會有色素沉積，但這種斑點在人體自然的生理反應(yīng)范圍之內(nèi)，大多在產(chǎn)后會漸漸消退，不必太多擔(dān)心。
此外，不良的生活習(xí)慣，比如熬夜、抽煙都會導(dǎo)致面部長斑加劇。
圖4
長斑了怎么辦？
1.皮膚診斷
到醫(yī)院皮膚科進(jìn)行色斑診斷，色斑的類型、面積大小、顏色深淺等情況，然后選用適宜的治療方案，對癥下藥。
即便是選用美容院的祛斑護(hù)膚品，也最好在選擇前咨詢一下醫(yī)生，因為這些產(chǎn)品都具有一定的刺激性，可能對皮膚造成傷害。
2.醫(yī)學(xué)祛斑
醫(yī)學(xué)祛斑中可以采用外用
藥物祛斑，也可以采用激光祛斑。
外用藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，否則可能產(chǎn)生比黑斑更難修復(fù)的白斑；激光祛斑具有"快、準(zhǔn)、狠"的優(yōu)點，但針對錯了色斑的類型，反而會加重長斑，所以在治療前，一定要確定色斑的類型。
3.良好的生活習(xí)慣
●一定要進(jìn)行防曬、隔離
●多吃用富含維生素C的水果
●多進(jìn)行體育鍛煉
●不熬夜
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