小健偶爾也會(huì)耳鳴，明明啥都關(guān)得好好的準(zhǔn)備睡覺了，耳朵里卻又響起了奇怪的嗡嗡聲，吵得人心煩意亂睡不安穩(wěn)。其實(shí)這就是很典型的耳鳴，不過(guò)還好偶爾的短暫耳鳴是一種正常生理現(xiàn)象，也不會(huì)對(duì)生活造成太大的影響。但生活中還有很多人，卻被持續(xù)性的耳鳴折磨得痛苦不堪，它到底是怎么一回事呢？
當(dāng)我們談耳鳴時(shí)，我們?cè)谡勑┦裁矗?/strong>
耳鳴，是指在沒有相應(yīng)外部聲源的刺激下，聽到身體內(nèi)部的聲音。也就是說(shuō)，耳鳴只是一種主觀感受上的癥狀，而不是一種疾病。
一般而言如果只是臨時(shí)性、短暫的耳鳴，多是生理現(xiàn)象，會(huì)很快恢復(fù)。如果是持續(xù)性耳鳴，應(yīng)盡快就醫(yī)以免延誤病情。需要提醒的是，無(wú)論是伴有頭痛、眩暈，還是其他任何癥狀的耳鳴，都應(yīng)該及時(shí)就診。
圖1
為什么你會(huì)出現(xiàn)耳鳴的癥狀？
常見的持續(xù)性耳鳴病因較為復(fù)雜，既有疾病的原因（主要分為耳源性疾病和非耳源性疾病兩種情況），也有非疾病的因素。
1、與耳部疾病相關(guān)的稱為耳源性疾病，如內(nèi)耳供血不足、病菌感染等，還有耳朵自身的老化也可能導(dǎo)致耳鳴。
2、非耳源性疾病，如心血管疾病、高血壓、
糖尿病等等，除了耳鳴之外還會(huì)伴隨相應(yīng)疾病的其他癥狀。
3、噪音，是引發(fā)耳鳴最常見的原因，需要注意的是噪音對(duì)耳朵的損害是永久性的，日常生活要警惕。
4、勞累過(guò)度、壓力過(guò)大、
焦慮不安等也可能會(huì)出現(xiàn)耳鳴的癥狀。
5、阿司匹林服用過(guò)量，還有一些控制血壓、抗
抑郁的
藥物也可能會(huì)造成耳鳴。
如何向醫(yī)生描述自己的耳鳴癥狀？
因?yàn)槎Q去看醫(yī)生的時(shí)候，患者常常會(huì)被醫(yī)生問(wèn)這樣的問(wèn)題：說(shuō)說(shuō)你的耳鳴究竟是怎樣的一個(gè)狀況？很多患者被問(wèn)的時(shí)候，估計(jì)都是懵逼的，心里還忍不住偷偷吐槽：耳鳴就是耳鳴啊，還能是個(gè)什么狀況？
其實(shí)大多數(shù)耳鳴患者在就診時(shí)，都常?？嘤诓恢绾蜗蜥t(yī)生描述自己的癥狀，所以你不是一個(gè)人！要解決這個(gè)問(wèn)題也不難，你可以先嘗試回答一下這些問(wèn)題。
1、發(fā)病是通常是持續(xù)性的，還是時(shí)有時(shí)無(wú)間歇性的？
2、耳鳴是呈現(xiàn)為搏動(dòng)性還是非搏動(dòng)性？如果是搏動(dòng)性，它的頻率和心臟的搏動(dòng)是否存在一定的關(guān)系？
3、吞咽和打哈欠時(shí)，是否有耳鳴？
4、耳鳴時(shí)是否出現(xiàn)其他較為特殊的情況？比如說(shuō)話聲調(diào)很高之類。
把這些問(wèn)題的答案告訴醫(yī)生，醫(yī)生就能大致判斷你的癥狀了。
圖2
關(guān)于耳鳴，生活中需要注意哪些事情？
1、最重要的是注意用耳衛(wèi)生，注意耳朵清潔，不要長(zhǎng)時(shí)間處在噪音環(huán)境中。
2、經(jīng)常戴耳機(jī)的人注意不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)戴耳機(jī)，最好聽個(gè)40分鐘左右能讓耳朵休息一會(huì)兒。安靜環(huán)境下耳機(jī)等設(shè)備聲音盡量不要超過(guò)最大音量的60%。
3、如果確定不是若聽、疾病等原因?qū)е碌亩Q，且并不造成生活干擾的情況，可以輕松心態(tài)面對(duì)，比如過(guò)于寧?kù)o的環(huán)境下的耳鳴、乘坐飛機(jī)時(shí)氣壓改變?cè)斐傻亩浩雀幸鸬亩Q等。
4、保持健康的生活方式，如果患上相關(guān)疾病，應(yīng)積極去醫(yī)院治療。
5、耳鳴的治療應(yīng)遵循醫(yī)囑，在并非必要的情況下不要隨意佩戴
助聽器。
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