漂亮媽媽的殺手，痘痘來了！

2017-07-04 來源：西瓜媽媽兒科醫(yī)生李標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：熬夜、飲食不規(guī)律等也可以引起孕媽媽肝火旺盛、臉上長(zhǎng)痘痘。但是孕媽媽一般在這方面做得比較好，這方面原因?qū)е碌那闆r比較少。

　　懷孕對(duì)媽媽來說是一件非常幸福的事，但是在懷孕期間媽媽的身體會(huì)出現(xiàn)很多的變化，孕期長(zhǎng)痘痘就是其中之一。

　　臉上長(zhǎng)痘痘對(duì)渴望美麗的媽媽來說真的是難以接受，孕媽媽為何會(huì)長(zhǎng)痘痘?孕期臉上長(zhǎng)痘痘又該怎么辦呢?

　　孕媽媽臉上痘痘的來歷?

　　臉上長(zhǎng)痘痘的原因有很多，像內(nèi)分泌失調(diào)、熬夜、飲食不規(guī)律等都有可能造成長(zhǎng)痘痘。孕期媽媽們長(zhǎng)痘痘主要的原因是就是由于媽媽體內(nèi)有了一個(gè)新的生命，身體內(nèi)部機(jī)能要做調(diào)整，孕媽媽體內(nèi)激素猛增，內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌旺盛(內(nèi)分泌失調(diào))導(dǎo)致了臉上痘痘的出現(xiàn)。

　　當(dāng)然像熬夜、飲食不規(guī)律等也可以引起孕媽媽肝火旺盛、臉上長(zhǎng)痘痘。但是孕媽媽一般在這方面做得比較好，這方面原因?qū)е碌那闆r比較少。

　　臉上的痘痘怎么消除?

　　孕媽媽臉上長(zhǎng)了痘痘，雖說很不開心，但考慮到寶寶的健康又不敢采取什么措施，怕影響到寶寶。那如果孕媽媽臉上出現(xiàn)痘痘該如何處理比較好呢?

　　1、規(guī)律生活

　　孕媽媽要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，保障充足的睡眠，不僅使身體抵抗力加強(qiáng)，還有利于寶寶的成長(zhǎng)。規(guī)律的生活可以避免孕期媽媽肝火旺盛導(dǎo)致出現(xiàn)痘痘。

　　2、均衡飲食

　　孕期媽媽對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求很高，但是也要注意均衡的膳食。例如，過于油膩、辛辣的食物孕媽媽最好少吃，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的補(bǔ)充要跟上，這些都是寶寶發(fā)育需要比較多的。

　　像油膩、辛辣的食物對(duì)人體的刺激是比較大的，很容易導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)，而且對(duì)胎兒也不是很好。

　　3、禁止化妝

　　女人天生愛美，這個(gè)可以理解。但是在懷孕這個(gè)特殊的時(shí)期，這點(diǎn)最好改一改。

　　第一，化妝品很多都含有一些未知的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)寶寶的健康可能不是很好;

　　第二，化妝品的顆粒粉末容易堵塞媽媽臉部皮膚的毛孔，毛孔堵塞就容易出現(xiàn)痘痘。

　　4、情緒穩(wěn)定

　　孕媽媽要保持一個(gè)放松的心態(tài)，不要因?yàn)橛辛诵殞毝^度焦慮，精神的焦慮會(huì)使媽媽們身心俱疲，內(nèi)分泌失調(diào)，很容易產(chǎn)生痘痘(懷孕期間家里的氛圍很重要)。如果孕媽媽過于緊張，可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉健⒙犅犚魳贩潘梢幌律硇摹?/div>

　　5、清潔皮膚

　　皮膚的清潔同樣很重要，孕媽媽要注意臉部清潔，特別是在夏天，動(dòng)一下就滿頭大汗，如果不及時(shí)清潔，細(xì)菌進(jìn)入毛孔引發(fā)炎癥就容易出現(xiàn)痘痘。孕媽媽最好把頭發(fā)扎起來，不要讓頭發(fā)蓋到臉上。

　　臉上長(zhǎng)痘痘是很多媽媽都不愿意看到的，如果出現(xiàn)了痘痘，媽媽們只要注意自己的生活習(xí)慣就可以輕松的搞定了，千萬不要去擠痘痘，這會(huì)導(dǎo)致皮膚感染。更不要嘗試藥物治療，這個(gè)我不說媽媽們也應(yīng)該知道，畢竟寶寶的健康才是最重要的。