夏天感冒可別亂吃藥！你要知道這些
摘要：夏季感冒了，感覺自己口好干，嗓子又癢，喝水感覺喉嚨疼，鼻涕止不住的往外流，腦袋重重的，昏昏沉沉，沒有什么力氣去做事，胃也不舒服，沒什么胃口，身上又熱又冷，脫一件冷，穿一件熱，還不能吹風(fēng)扇和開空調(diào)，身上的汗還長流不止...完了，口又干了。
夏天一旦熱起來，那溫度可以說是毫不留情，此時如果患上感冒，那酸爽...
感覺自己口好干，嗓子又癢，喝水感覺喉嚨疼，鼻涕止不住的往外流，腦袋重重的，昏昏沉沉，沒有什么力氣去做事，胃也不舒服，沒什么胃口，身上又熱又冷，脫一件冷，穿一件熱，還不能吹風(fēng)扇和開空調(diào)，身上的汗還長流不止...完了，口又干了。
相信經(jīng)歷過夏天感冒的盆友一定有過相似的體驗，那種無比難受的尷尬和折磨，外面熱成狗，心里冷成秋。感冒來了是吃藥也不是，不吃藥也不是，還要熬過那漫長的一周。
(圖1)
夏季感冒其實是一種夏天的VIP式感冒，在冬天想得還得不到呢。這種感冒也分為兩種:
?暑濕感冒
暑濕感冒就是大多人比較苦惱的感冒，在夏季炎熱的時候，一旦貪涼，就給了寒氣可乘之機，對身體造成侵襲，也叫做熱傷風(fēng)，它表現(xiàn)為
流鼻涕，頭昏沉無力，體溫感覺升高，易出汗，口干舌燥等癥狀。
治療暑濕感冒可以采用清熱解暑的藥，比如暑濕感冒沖劑、藿香正氣液。不嚴(yán)重的話，平時可以吃些清熱解暑的水果或者蔬菜，比如芹菜、絲瓜、橙子、梨、西紅柿等等。
?暑熱感冒
暑熱感冒是受熱氣侵襲，
持久的高溫和炎熱造成的疾病，有頭暈，惡心，汗多、發(fā)熱的癥狀。屬于陽熱。對于暑熱感冒則采用清熱生津療法，常用
中成藥有暑熱感冒沖劑、清涼沖劑和銀黃注射液等。
暑熱感冒與中暑不同的是，它們都有發(fā)熱，但是暑熱感冒終究比中暑的癥狀更復(fù)雜，呈現(xiàn)出感冒的病癥，并且更難康復(fù)。
要注意暑熱感冒不宜喝
姜湯，也不宜捂得嚴(yán)實，如果在熱上加熱，或者用藥不當(dāng)，反而會使病情延長?？梢宰约喊疽恍┙馐畹闹嗷蛘邷?，這樣有助于感冒恢復(fù)。
(圖2)
預(yù)防或治療夏季感冒可以這樣做
1.不貪涼
主要就是空調(diào)啦。
空調(diào)的風(fēng)不要對著人吹，熱的時候也不要這么做，很容易引發(fā)頭痛和感冒。
晚上睡覺的時候調(diào)高溫度，或者定時關(guān)機，晚上人體免疫力下降，空調(diào)溫度低容易讓人感冒。
室內(nèi)外溫度不宜相差太大，溫差太大，人體不容易適應(yīng)，減少開空調(diào)的時間，室內(nèi)與外面的溫度相差5℃左右是比較適合的。
注意保濕和通風(fēng)，空調(diào)開久了，室內(nèi)會十分干燥，空氣不新鮮，易讓人患呼吸道疾病。
2.保持清潔衛(wèi)生，經(jīng)常洗手。
夏季
流感傳播比較迅速，細(xì)菌容易滋生，所以夏天的時候，吃東西前或者外出后，一定要勤洗手，避免沾染病毒，誤入自己的呼吸道或者消化道，感染感冒。預(yù)防流感就要保持日常的清潔衛(wèi)生，多洗手。
（圖3）
3.飲食注意
夏天里盡管溫度很高，但是不要吃生冷的食物，對胃造成刺激，也不要吃辛辣的食物，像是火上澆油，平時飲食盡量清淡，多吃蔬菜和水果，保持水分的補充，畢竟夏天水分流失大，及時補水十分重要。另外夏天里多吃醋和姜也是十分對身體好的，可以增強人的抵抗力。
4.提升身體素質(zhì)，保持良好生活習(xí)慣
夏季盡管炎熱，可以趁著早晚涼快的時候做做運動，晚上睡個好覺，每天保持愉悅的好心情，這樣的生活狀態(tài)一定會遠(yuǎn)遠(yuǎn)的避開感冒。
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