中老年心腦血管病人如何舒適度夏？

2017-07-03 來源：易養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：有些高血壓、冠心病等心腦血管病人素體肝火心火偏旺，心陰腎陰皆虛，極易煩躁易怒，五心煩熱，加之夏日驕陽似火，盛夏酷暑難熬，故而特別貪涼喜冷，并有洗涼水澡的習(xí)慣。其實(shí)這樣的涼水洗浴隱患極大。

　　心腦血管疾病是中老年人的一種常見病。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冷熱皆有度，貪涼不可過，“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”。由于心腦血管病人本身素有宿疾，夏日防暑納涼之時(shí)更應(yīng)多加小心。從中醫(yī)病因?qū)W角度看，六邪之氣中的風(fēng)、寒、濕等邪氣往往趁人貪涼飲冷太過之時(shí)侵襲人體而發(fā)病，故須注意以下幾點(diǎn)：

　　1、防風(fēng)邪，電風(fēng)扇不可猛吹

　　中醫(yī)病因?qū)W認(rèn)為：正常適度的電風(fēng)扇之風(fēng)亦屬于自然界風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種正常氣候即“六氣”之中的“風(fēng)氣”范疇。

　　如果心腦血管疾病患者及年老體弱之人，在原有高血壓病、冠心病、腦梗塞等既往病史的基礎(chǔ)上被電風(fēng)扇直吹猛吹身體，更易使“風(fēng)邪”直中臟腑，而使“外風(fēng)”引動(dòng)“內(nèi)風(fēng)”，繼而出現(xiàn)肝陽上亢、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)或血虛風(fēng)動(dòng)等病證，有再次發(fā)生中風(fēng)、眩暈、胸痹、真心痛即類似于西醫(yī)腦血管痙攣、腦供血不足、腦梗塞、心絞痛、心肌梗塞等急性心腦血管事件的可能。

　　因此，心腦血管病人要適量適度地使用電風(fēng)扇納涼解暑，千萬不可用電風(fēng)扇過度直吹猛吹身體某一部位，更不能直吹頭部或心胸部位。

　　2、防寒邪，空調(diào)溫度不宜過低

　　空調(diào)已為現(xiàn)代家居防暑降溫之首選。從中醫(yī)病因?qū)W角度看：空調(diào)適度的涼爽之氣亦屬于正常“六氣”之中的“風(fēng)氣”、“寒氣”。如果將空調(diào)溫度調(diào)的過低或使用時(shí)間太久，則謂之風(fēng)、寒之氣太過。而此時(shí)太過的“風(fēng)氣”和“寒氣”已經(jīng)演變成了異常致病的“風(fēng)邪”、“寒邪”而侵襲人體，引發(fā)寒邪襲表、風(fēng)寒感冒等證，即通常所說的上呼吸道感染、急性咽炎等疾病。

　　而對于心腦血管病患者來說，即使上述很輕微的癥狀也會(huì)使原有的病情加重，加之“寒邪”具有“寒性凝滯”、“寒性收引”的特性，身體難以適應(yīng)突然一熱一冷的變化，可能會(huì)導(dǎo)致心腦血管反射性地劇烈收縮、血液粘稠度驟然增高等等而誘發(fā)腦血管意外或急性冠脈事件。因此，心腦血管病人夏日使用空調(diào)防暑納涼，其溫度切勿調(diào)的過低，使用時(shí)間也不可過久。

　　3、防濕邪，切勿冷水浴

　　有些高血壓、冠心病等心腦血管病人素體肝火心火偏旺，心陰腎陰皆虛，極易煩躁易怒，五心煩熱，加之夏日驕陽似火，盛夏酷暑難熬，故而特別貪涼喜冷，并有洗涼水澡的習(xí)慣。其實(shí)這樣的涼水洗浴隱患極大。

　　三伏酷暑，汗出如注，人體汗腺毛孔開張，即所謂“肌膚腠理”疏松，肌表衛(wèi)外之氣不固。倘若此時(shí)冷水洗浴、涼水洗頭，則寒涼、水濕之邪會(huì)趁毛孔開張、“腠理”疏松之時(shí)侵襲機(jī)體，則易引發(fā)寒濕痹痛、胃脘疼痛，腹痛腹瀉或濕邪上擾之心悸頭痛等風(fēng)濕、類風(fēng)濕之類的病證。

　　4、防賊風(fēng)，睡臥乘車多留神

　　夏季夜晚，悶熱難寐，有人貪圖涼快，直接睡臥于地磚地板之上。也有人開門開窗睡覺，在窗下、走廊、門口享受南北“對流風(fēng)”“過堂風(fēng)”的涼爽睡眠。殊不知，這樣的睡眠有可能感受賊風(fēng)。

　　另外，夏季旅游，乘車睡眠，車窗之風(fēng)直吹頭面肢體，也是感受“虛邪賊風(fēng)”的高危時(shí)刻，極易出現(xiàn)上述病證。故從中醫(yī)病因?qū)W角度出發(fā)特別提醒心腦血管病人，夏季解暑納涼一定要特別多加小心。盡管盛夏酷暑難當(dāng)，但納涼解暑定要適度。

　　“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”，一切皆應(yīng)以預(yù)防為主，切勿因一時(shí)貪涼喜冷太過而致原有的心腦血管疾病加重，或再誘發(fā)新的心腦血管疾病。