隨著人類生活水平的提高，作為特殊人群的孕媽媽更是受到精心呵護，為了保證胎寶寶健康聰明的成長，孕媽媽每天更多的時間除了吃飯就是休息，從而使“孕媽媽”變“糖媽媽”成為一種新潮。

　　那妊娠糖尿病究竟是如何引起的呢？孕媽媽早期該如何識別妊娠糖尿病呢？

　　神馬是妊娠糖尿病？

　　妊娠糖尿病是糖尿病的一種特殊類型。

　　是指妊娠前糖代謝正?；虼嬖跐撛诘奶悄土繙p退（未患糖尿病），而在妊娠期才出現(xiàn)血糖過高的一種妊娠期特發(fā)的并發(fā)癥。

　　孕媽早期如何識別妊娠糖尿病

　　大多數(shù)患妊娠糖尿病的孕媽媽沒有什么特殊的不適，但有些孕媽媽可能會出現(xiàn)糖尿病的典型癥狀，即多飲、多食、多尿、少體重（體重不增或增加與孕周不相符合），出現(xiàn)這些癥狀時，孕媽媽一定要及時到醫(yī)院做妊娠糖尿病篩查，以及早的判斷是否患有妊娠糖尿病。

　　還有一部分孕媽媽會感到疲乏、皮膚瘙癢，這些表現(xiàn)在正常懷孕時也很常見，故很容易被忽視。

　　此外就是容易患妊娠糖尿病的高危人群需要謹慎。

　　★患妊娠糖尿病的高危因素有哪些呢

　　1、是否患有Ⅰ型或Ⅱ型糖尿?。?/p>

　　2、是否有糖尿病家族史（父母、兄弟姐妹是否患有糖尿?。?；

　　3、孕期體型是否肥胖；

　　4、年齡≥30歲；

　　5、之前懷孕是否被診斷為妊娠糖尿病或血糖過高；

　　6、是否生過巨大兒（出生體重≥4kg）;

　　7、是否有異常妊娠分娩史：自然流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎等；

　　最重要的一點是孕媽媽要做好孕期檢查，同時在24～28周一定要做糖篩，以及早發(fā)現(xiàn)妊娠糖尿病。

　　Tips:妊娠期糖尿病正常值（以75gOGTT為例）

　　孕期這么做，遠離妊娠糖尿病

　　控制體重、控制飲食、少食多餐、營養(yǎng)均衡、飲食清淡、適當運動等。

　　妊娠糖尿病，這么吃來改善

　　控制總能量攝入，監(jiān)測體重；

　　多選粗糧；

　　簡單就好，蔬菜能不切就不切；

　　少量多餐；

　　選擇血糖生成指數(shù)低的食物；

　　適當增加體力活動等。

　　各位準爸媽，怎么樣？get√到了嗎？讓我們一起來健康、快樂的度過孕期生活吧！