俗話說(shuō)“坐有坐相，站有站相”，坐姿和站姿對(duì)一個(gè)人的外觀氣質(zhì)很重要。但是你知道寶寶的坐姿對(duì)寶寶的健康發(fā)育有多大的影響嗎?

　　什么是W型坐姿？

　　W坐姿，是說(shuō)坐姿很像英文字母里的W。這種坐姿讓孩子的身體與地面接觸面積達(dá)到最大，肌肉張力低，做得最穩(wěn)當(dāng)，也最省力，孩子會(huì)感覺(jué)很放松。一些學(xué)爬或?qū)W走路的寶寶，爬著爬著或走著走著摔倒了，就順勢(shì)坐成了W型。

　　可是讓寶寶這么“省力”的“W”坐姿真的好嗎?并不見(jiàn)得!

　　“內(nèi)八、駝背、長(zhǎng)不高”竟都和“W”坐姿有關(guān)系!

　　1、細(xì)心的寶媽會(huì)發(fā)現(xiàn)路上會(huì)看到一些走“內(nèi)八”的人，“內(nèi)八”除了遺傳因素、寶寶學(xué)步時(shí)穿鞋不正確等原因之外，和寶寶的坐姿也有相當(dāng)重要的關(guān)系。

　　W坐姿，寶寶大腿會(huì)向內(nèi)轉(zhuǎn)，膝關(guān)節(jié)隨之內(nèi)轉(zhuǎn)，寶寶腳尖不自覺(jué)會(huì)內(nèi)扣，坐的倒是很“穩(wěn)當(dāng)”，可是久而久之，形成內(nèi)八字、扁平足及駝背等一系列問(wèn)題真是有可能的!

　　2、寶寶呈“W”坐姿時(shí)，由于上身不怎么用力，上身會(huì)自然向前傾，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致脊柱大幅向內(nèi)彎曲，進(jìn)而抑制平衡能力的發(fā)展。

　　3、“W”坐時(shí)，髖關(guān)節(jié)用力較多，會(huì)給髖外展肌、跟腱等帶來(lái)額外的壓力，可能直接影響寶寶身高。

　　不光W坐姿，近年來(lái)，由于坐姿不正導(dǎo)致近視眼、脊柱彎曲的兒童人數(shù)在逐步增加。

　　跪坐，弓著腰或駝著背坐，腿朝上躺臥在沙發(fā)上等等，這些不良坐姿影響寶寶身體發(fā)育，直接會(huì)造成：

　　W坐姿的影響

　　影響骨盆的外形，不良坐姿容易導(dǎo)致骨盆外擴(kuò)，影響寶寶骨骼發(fā)育;

　　影響脊柱發(fā)育情況，有可能使脊柱彎曲，影響身體發(fā)育;

　　影響寶寶身體平衡能力和協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。

　　寶寶正確的坐姿

　　1、盤坐：這種坐姿也叫“印度坐姿”，有點(diǎn)類似于坐禪時(shí)的坐姿。這種坐姿同樣也適合用來(lái)糾正已經(jīng)使用W型坐姿一段時(shí)間的孩子們，幫助恢復(fù)正確的坐姿。

　　2、環(huán)坐：之所以叫環(huán)坐，是因?yàn)楹⒆幼鴷r(shí)兩腳的腳掌是相互碰著的，正在形成一個(gè)環(huán)狀!

　　3、長(zhǎng)坐或V型坐：兩腳自然伸直或成V型打開(kāi)。

　　4、側(cè)坐：同長(zhǎng)坐或V型坐不同的地方在于采用這種坐姿時(shí)，兩腳是彎向某一邊的。

　　5、坐在小椅子上：髖骨跟膝蓋節(jié)皆是90度，兩腳平放在地面，如有小桌子，桌子高度可與手肘成自然放松(彎曲約30度之姿勢(shì))。