鋅，是人體所需的一種微量元素，在人體的成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)揮著重要的作用，被譽(yù)為"生命之花"、"智力之源"、“婚姻和諧素”。

　　但就是這么一種重要的微量元素卻是孩子成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中最容易出現(xiàn)缺乏的，之前有些過(guò)一篇文章“還在擔(dān)心孩子缺鈣？別鬧了，孩子最缺的不是鈣而是它！”（想了解請(qǐng)點(diǎn)擊）講的就是孩子比較容易出現(xiàn)缺鋅的情況以及該如何補(bǔ)鋅。

　　孩子缺鋅是一種比較常見(jiàn)的情況，如果媽媽知道哪些孩子比較容易出現(xiàn)缺鋅，及早的做好應(yīng)對(duì)措施這不是更好嗎?答案是肯定的。

　　哪些孩子易出現(xiàn)缺鋅的情況?

　　孕期攝取鋅不足的寶寶

　　孕期對(duì)鋅的需求量約為100毫克，其中大概50%被胎兒吸收，而胎兒對(duì)鋅的需求在孕晚期達(dá)到峰值，如果準(zhǔn)媽媽的一日三餐中缺乏含鋅食品，勢(shì)必會(huì)影響胎兒對(duì)鋅的利用，孩子出生后就易缺鋅。

　　早產(chǎn)的寶寶

　　孩子不能在母體內(nèi)孕育足夠長(zhǎng)的時(shí)間提前出生，容易失去在母體內(nèi)貯備鋅元素的黃金時(shí)間(一般是在孕末期的最后1個(gè)月)，造成先天鋅不足。

　　人工喂養(yǎng)的寶寶

　　母乳含鋅量極豐富，可達(dá)正常人血鋅濃度的6～7倍，且吸收率高達(dá)42%，這是任何非母乳食品都不能企及的。

　　挑食的寶寶

　　有些寶寶不喜歡吃肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)及其制品，非常容易缺鋅，應(yīng)從小就培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不偏食，不挑食，均衡飲食。

　　過(guò)分好動(dòng)的寶寶

　　不少孩子尤其是男孩子，過(guò)分好動(dòng)，經(jīng)常出汗甚至大汗淋漓，而汗水也是人體排鋅的渠道之一。據(jù)測(cè)定，一天中大汗淋漓可丟失鋅1.3毫克。

　　罹患佝僂病的寶寶

　　患佝僂病的寶寶因治療疾病需要而服用鈣片，而體內(nèi)鈣水平升高，抑制腸道對(duì)鋅的吸收，此外，佝僂病患兒食欲也相對(duì)較差，食物中的鋅攝入減少，很容易缺鋅。