很多帕金森病患者會出現(xiàn)動作緩慢、肌肉及關(guān)節(jié)僵硬等現(xiàn)象，影響其姿勢、行走、平衡及手腳靈活性等。適當?shù)倪\動可以有效減輕帕金森病帶來的生活障礙，增加身體及關(guān)節(jié)的柔韌性，使行動更靈活，保持正確姿勢，防止四肢及身體畸形。

　　牛奶中的蛋白質(zhì)成分可能對左旋多巴藥物療效有一定的影響，為了避免影響白天的用藥效果，建議晚上睡前喝牛奶

　　患者在運動過程中，有很多事項需要引起重視。首先，運動時應找一個時間寬裕、休息充足的階段來進行，慢慢地完成每個動作，避免彈跳動作。應選用穿著簡單、舒適的運動衣和鞋子做運動。每段運動項目的時間不宜過長，最好在中間安排一些休息時間，避免因劇烈運動、過度勞累而造成肌肉及關(guān)節(jié)損傷。運動時保持呼吸正常，適當安排運動先后順序，避免經(jīng)常改變姿勢的運動。如運動期間或運動后出現(xiàn)持續(xù)疼痛，應暫停運動休息一下。在下次運動時可適當減少這些運動的次數(shù)，如情況仍沒有改善，可省略某些運動項目。在運動方面，很多帕金森病患者心理負擔較重。家人應多給予鼓勵與贊賞，以增強患者運動的愿望。

　　飲食治療是帕金森病的輔助治療方法之一，目的在于維持較好的營養(yǎng)和身體狀況，并通過調(diào)整飲食，使藥物治療達到更好的效果。建議帕金森病患者采用以下飲食原則：

　　食物應多種多樣，包含谷類、蔬菜瓜果類、奶類或豆類、肉類等。多樣化食物能滿足身體對各種營養(yǎng)的需要，也使飲食本身富于樂趣。在輕松的環(huán)境和氣氛中愉快進餐，讓飲食成為一種生活享受。

　　1.多吃谷類和蔬菜瓜果。通常每天吃300~500克的谷類食物，如米、面、雜糧等。從谷類中主要能得到碳水化合物、蛋白質(zhì)和維生素B等營養(yǎng)，并能獲取身體所需的能量。碳水化合物通常不影響左旋多巴的藥效。每天吃300克左右的蔬菜或瓜類，從中獲得維生素和多種礦物質(zhì)。

　　2.經(jīng)常適量吃奶類和豆類。奶類含豐富的鈣質(zhì)，鈣是骨骼構(gòu)成的重要元素，對于容易發(fā)生骨質(zhì)疏松和骨折的老年帕金森病患者來說，每天喝1杯牛奶或酸奶是補充身體鈣質(zhì)的極好方法。由于牛奶中的蛋白質(zhì)成分可能對左旋多巴藥物療效有一定的影響，為了避免影響白天的用藥效果，建議喝牛奶安排在晚上睡前。另外，吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以補充鈣。

　　3.限量吃肉類。由于食物蛋白質(zhì)中一些氨基酸成分會影響左旋多巴藥物進入腦部起作用，因此需限制蛋白質(zhì)的攝入。每天攝入大約50克的肉類，選擇精瘦的畜肉、禽肉或魚肉。1個雞蛋所含的蛋白質(zhì)相當于25克精瘦肉類。肉類食物可以分配在早、晚或午、晚餐中，但是對于一些患者，也可以嘗試一天中，只在晚餐安排蛋白質(zhì)豐富的食物。

　　4.盡量不吃肥肉、葷油和動物內(nèi)臟。用植物油烹調(diào)食物，有助于防止由于飽和脂肪和膽固醇攝入過多給身體帶來的不良影響。飲食中過高的脂肪也會延遲左旋多巴藥物的吸收，影響藥效。

　　5.每天喝6~8杯水。攝入充足的水分對身體的新陳代謝有利，\n充足的水分能使身體排出較多的尿量，減少膀胱和尿道細菌感染的機會，也能使糞便軟化、易排，防止便秘的發(fā)生。由于飲水不足和用藥的原因，有的患者會出現(xiàn)口干、口渴、眼干的癥狀，可以逐漸增加飲水量。