患有這5種病更易患上酒精肝

　　第一，打鼾

　　在生活中，很多人在睡覺時都會出現(xiàn)打鼾的情況，然而他們卻不知道，這種現(xiàn)象是非常容易造成酒精肝的疾病發(fā)生的，因為打鼾也是一種病，它會導致患者在睡眠中出現(xiàn)窒息的情形，尤其是針對于飲酒后的患者，如果經(jīng)常的出現(xiàn)睡眠打鼾的話會非常危險的。

　　第二，高血壓

　　高血壓是我們經(jīng)常發(fā)生的一種疾病，而且這種疾病在沒有得到很好控制的情況下，會非常容易導致心腦血管疾病的發(fā)生，甚至還會出現(xiàn)死亡，因此高血壓的患者如果也存在著長期飲酒的話，也會造成酒精肝的發(fā)生。

　　第三，糖尿病

　　眾所周知，糖尿病是公認的一種富貴疾病，然而如果糖尿病的患者還存在這長期大量飲酒的話，不僅對自己的病情會有所加重，同時還會使胰島功能受到嚴重損傷，導致患者的肝也形成極大的刺激，久而久之的就會出現(xiàn)酒精肝的疾病。

　　第四，肝臟病

　　對于肝臟病的患者來說，如果還存在著飲酒習慣的話，就會加大對肝的損害程度，會造成肝臟的代謝出現(xiàn)異常的情形，所以對于這種情況，酒精肝的發(fā)生就是順其自然了。

　　第五，胃腸疾病

　　對于胃腸疾病的患者來說，飲酒是非常不好的，因為本身患者就患有這個疾病，如果在長期飲酒的話，就會導致出現(xiàn)消化不良，甚至胃出血的發(fā)生，而且肝功能也會受到影響，所以患有這類疾病的患者，一定要避免再繼續(xù)喝酒，否則就會很快的導致酒精肝的疾病。

　　這樣喝酒可以預防酒精肝

　　1、空腹時不飲酒

　　如果空腹飲酒或連干幾杯，會導致體內血液中的酒精濃度瞬間升高，令自己進入危險的麻痹狀態(tài)。

　　飲酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，因為根據(jù)研究，要減少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪來得有效，甚至如果來不及吃東西，可以先喝代餐，代餐中有纖維，會使您的胃立即有飽脹感，減少酒精的攝取量。

　　2、切勿大口猛喝

　　飲酒時要慢慢細嚼，不時地停頓一下。同時千萬不要跟碳酸飲料，如可樂、汽水等，混在一起喝，因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。

　　3、盡可能熱酒

　　酒在經(jīng)過加溫后飲用，一是芳香適口，二是可揮發(fā)掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分，減輕酒精對身體的傷害。

　　4、切忌猛喝烈酒

　　年底氣溫較低，加之酒宴上氣氛很熱烈，很多人禁不住酒友的再三勸酒，猛吃美食、猛喝烈酒，以為這樣既可御寒又掙足了面子。其實，冬季猛喝烈酒帶來往往會加重胃腸道負擔，輕則胃腸道炎癥，重則造成胃潰瘍。

　　5、上午盡量不要喝酒

　　研究顯示，上午時段身體內分解酒精的酶含量很少，如果上午尤其是早上飲酒的話，很容易對大腦、肝臟造成危害。

　　預防酒精肝多吃這些水果

　　1、多吃柑橘可以幫助預防酒精肝

　　研究指出：柑橘中含有豐富的類胡蘿卜素，而類胡蘿卜素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上肝臟疾病的危險就越低。眾所周知，過度飲酒會造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。如果在平時多吃一些柑橘，那么其患酒精肝的可能要降低很多，這主要是因為酒精肝以及肝硬化等患者體內血清中的抗氧化能力降低，而柑橘中豐富的類胡蘿卜素和維生素可提高抗氧化能力，對保護肝臟有益。

　　2、荔枝可以很好地幫助減輕酒精肝的癥狀

　　荔枝中含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等多種微量元素，不僅具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神、止呃逆，止腹瀉的功效，而且還有補腦健身、開胃益脾、促進食欲之功效，所以酒精肝患者可適當食用些。

　　3、石榴特別適合有出血傾向的酒精肝患者

　　石榴中含有維生素C、B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等多種人體所需的營養(yǎng)成分，具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效，特別適合有出血傾向的酒精肝患者食用。

　　4、葡萄可補益肝陰

　　因為葡萄中含有多種維生素和多種微量元素，具有補氣血、強筋骨、益肝陰、暖胃健脾、除煩解渴的效果。此外，葡萄還有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的功能。

　　5、蘋果對酒精肝患者有好處

　　因為蘋果中富含豐富的纖維素和礦物質、多種維生素等，具有生津止渴、止瀉、解暑、醒酒等功效，所以酒精肝患者適當食用些蘋果對病情是有好處的。