中醫(yī)講:手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區(qū)治病不花錢、無副作用、效果還好。都說老年病是個復(fù)雜的事,其實一雙手就可以!
下面9個手部動作,專門針對9種惱人的老年病,做完以后會覺得一身順暢。從今天開始,按要求操作,手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠遠的!
注意事項:
睡覺前、起床后做一整套。平??梢耘紶栠x擇其中的動作進行維護。
虎口平擊36次:面部疾病
針對:視力模糊,鼻炎,牙疼;預(yù)防感冒。
手掌側(cè)擊36次:防止骨退化
針對:頭痛、頸痛;預(yù)防骨刺;骨退化。
手腕互擊36次:心肺疾病
針對:心臟?。恍赝?;胸悶。
十指交叉互擊36次:抗麻
針對:手麻、腳麻等末梢循環(huán)的問題。
虎口交叉互擊36次:抗麻
針對:手麻、腳麻等末梢循環(huán)的問題,可配合4式同時使用。
拳擊掌心各36次:疲勞
針對:提神消除疲勞。
手背互擊36次:內(nèi)臟問題
針對:糖尿病,調(diào)整內(nèi)臟機能。
搓雙耳36次:促血液循環(huán)
針對:頭部、面部的血液循環(huán),有利于防止血栓。
手掌心捂眼睛:老花眼
針對:預(yù)防近視、老花以及視力模糊。
六六三十六,做足次數(shù),疾病順暢!
這套操動作不多,但很有針對性,建議大家學(xué)下來,并操作,身體健康會更上一層樓!