身體重要的排毒器官非肝臟莫屬，如果肝臟有問題毒素排不出，就會肝臟中毒。自己堅持身體，如果出現(xiàn)以下6種情況，就該好好養(yǎng)好自己的“小心肝”了！

　　女性胸部有問題

　　肝氣不舒時，女性胸部跟腋下很容易出現(xiàn)腫塊。但腫塊不痛不癢，一到經(jīng)期前或者經(jīng)期后就會疼，說明你肝臟已經(jīng)受損。乳腺從中醫(yī)角度講是屬于肝經(jīng)線上的，肝中有毒就會產(chǎn)生乳腺增生，在經(jīng)期經(jīng)血準(zhǔn)備排出時，乳腺會因氣血充盛出現(xiàn)脹痛情況。

　　容易情緒不好

　　肝毒積累太多導(dǎo)致肝氣不舒，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒，因為肝臟是人體和情緒直接相關(guān)的內(nèi)臟。

　　容易偏頭痛，甚至痛經(jīng)

　　人的臉頰兩側(cè)和小腹，都是肝經(jīng)和它膽經(jīng)的“管轄范疇”。

　　肝不好臉會長痘痘

　　臉部兩側(cè)，都可以反映肝臟的健康情況。肝功能下降的時候，肝氣不舒會生熱，此時兩邊臉頰就會長痘痘，即痤瘡。

　　肝臟有毒，臉色不對

　　印堂發(fā)黑。因為肝細(xì)胞飽遭破壞時，鐵元素就到血液里，血液里的鐵元素變多后，血液循環(huán)到臉部，看起來印堂就會發(fā)黑。

　　手掌出現(xiàn)斑點

　　兩只手掌都有紫色斑點，大魚際出顏色較深，食指出現(xiàn)明顯細(xì)紋。手掌上有紅白相間的點狀在食指和拇指中間的三角線內(nèi)。

　　便秘容易使肝臟積毒，按摩通便

　　食物在胃腸道吸收和消化，需通過門靜脈運送到肝臟，人吃入的很多食物、藥品在腸道理發(fā)酵會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。如果便秘不及時排便會加重肝臟排毒負(fù)擔(dān)，所以大便通暢是養(yǎng)肝的重要一步。按摩排毒法：將手掌展開在腹部從上至下腹推十次，然后分別從左右兩邊肋緣向左右下腹按摩十次，可以幫助緩解便秘。

　　吃養(yǎng)肝食物——姬傘菌粉、黃花郎茶

　　姬傘菌粉，性平，味甘；歸心、肺、肝、腎經(jīng)。姬傘菌粉富含多糖，具有多種生物功能，增強免疫系統(tǒng)，具有改善肝功能修復(fù)肝臟受損、養(yǎng)肝防癌之功效。與靈芝的多糖體含量1.30g/100g相比，其富含的多糖含量高達(dá)6.55g/100g，是靈芝的五倍，經(jīng)常喝姬傘菌粉對養(yǎng)肝、提高老人身體免疫力都有好處。黃花郎茶也是種不錯的養(yǎng)肝茶，黃花郎茶通肝經(jīng)，慢性肝炎的人服用黃花郎茶可預(yù)防肝硬化，增強肝和膽的功能。

　　保持好心情不生悶氣，對肝臟好

　　為什么女性比男人更長壽？因為女性更愛哭。淚水是匯總排泄液，淚水里含有對身體有害的生化毒素。所以盡量不要生悶氣，不高興就哭出來心情舒服些對身體排毒也有好處。