皮膚是人體最大的器官，除了日常生活中的過敏原影響、物件磕碰、氣溫環(huán)境等外部原因會造成直接的皮膚問題外，每個人的心情好壞也將呈現(xiàn)在皮膚上，皮膚表達著人們的憤怒、高興、憂傷或恐懼等等情緒，是個不折不扣的身心晴雨表。長時間的消極情緒、憂慮、緊張會讓皮膚表層功能紊亂，甚至可能導致神經、內分泌失調，出現(xiàn)一系列的皮膚問題。

　　下面來看下不良的情緒到底會引發(fā)什么樣的皮膚問題：

　　神經性皮炎

　　神經性皮炎患者在發(fā)病前一年內往往有不同程度的不良事件刺激，如家庭成員矛盾、經濟問題、工作學習壓力等。性格急躁情緒不穩(wěn)定的人，對這些不良刺激應變能力差，反應敏感、強烈而持久，就容易發(fā)生神經性皮炎。

　　重視級別★★★★

　　神經性皮炎的治療應解除可能發(fā)生的病因，盡量避免局部瘙癢抓撓，忌熱水燙洗和肥皂洗，避免情緒激動和精神刺激，不吃辛辣刺激食物。

　　銀屑病

　　最近研究發(fā)現(xiàn)，40%以上的銀屑病患者在發(fā)病前有精神緊張史。臨床經驗證明，保持樂觀向上心態(tài)的銀屑病患者，其預后明顯好于悲觀失望者。

　　重視級別★★★★

　　銀屑病的護理要求多多，小的方面具體就要談到少吃辛辣刺激類食物，忌不良嗜好，如大量飲酒抽煙等，在沐浴方面，對皮損傷口切忌洗燙或直接用手揭皮，并要注意給皮膚保溫，貼身衣物的選擇宜為純棉類。當然，一份積極向上的心態(tài)更是在遭遇銀屑病騷擾過程中不可以缺少的。

　　脫發(fā)

　　精神壓力太大或是受到創(chuàng)傷后，激素的陡然增加會讓血液循環(huán)出現(xiàn)問題，從而使頭發(fā)脫落。只有當我們心理狀況恢復正常時，頭發(fā)才會重新生長。

　　重視級別★★★

　　每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。女性若在生活忙碌之外又保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

　　痘痘

　　如果你的粉刺是黑頭的，這多半與你過度的戶外奔波有關;白頭粉刺與你在焦慮狀況下大量進食甜食和高熱量食品有關;無頭粉刺通常是神經高度緊張的結果。

　　重視級別★★★★★

　　戰(zhàn)勝痘痘，充足睡眠是最好的美容方法，另還要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，盡量減少熬夜，避免因情緒或壓力造成的失眠。為預防痘痘，在日常生活中還應注意均衡飲食，用餐保持愉快的心情，應選擇適宜的化妝、保養(yǎng)、清潔用品等。

　　蕁麻疹

　　也就是我們經常看到的"風疹"。蕁麻疹既是皮膚病的常見癥狀，同時也是一種情緒皮膚病。一般在情緒緊張時，會出現(xiàn)凸出于皮膚表面的一個讓你感覺奇癢的白包。如果運氣好，當情緒穩(wěn)定后白包就會在幾個小時內慢慢消失，但如果你的心情一直不好，那就要忍受它更長時間了。

　　重視級別★★

　　慢性蕁麻疹深層的奧秘很多，每個人的情況都不一樣，因此，治療手段很多，應根據(jù)每個人不同時段情況選擇合適的藥物或物理的方法治療。關鍵是找準自己的根源所在，對癥下藥，方有奇效。否則，得吃很長時間的藥物進行控制，同時在飲食上做文章，再緩慢減藥，才能治愈。

　　情緒會影響皮膚健康，在社會生活中承擔的壓力和責任越來越重時，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑時，可引起機體的應激反應，甚至發(fā)生內分泌功能失調，引發(fā)的不僅僅是皮膚問題，保持樂觀、積極、寬容的生活態(tài)度，是有效預防和治療身心皮膚病的良藥。