期盼已久的五一小長假馬上就到了，你是否也想借此機(jī)會好好的游玩一翻呢？好不容易盼到的小長假，大家都想出去放松放松，緩解下壓力，這是開心的事，但是護(hù)膚做不好就會煩惱不斷，因此如何做到美美的玩耍，假期后又不會給肌膚留下后遺癥就很重要了，只有提前做好護(hù)膚工作，才能擺脫煩惱。下面是張楊貴皮膚科為大家準(zhǔn)備的護(hù)膚攻略，愿大家都能安心玩耍，美麗無憂！

　　1、認(rèn)真卸妝，做好清潔

　　清潔是我們護(hù)膚過程中必不可少的步驟，尤其是在五一出行游玩期間，就更得重視了！由于外出游玩，景區(qū)人多空氣質(zhì)量差，灰塵也多，再加上出汗，毛孔很容易堵塞，這時候晚上回到住處一定要認(rèn)真卸妝，徹底潔面，然后敷個面膜，肌膚疲勞才會得到緩解，好肌膚就是這樣呵護(hù)出來的！

　　2、多喝水多吃水果蔬菜

　　肌膚保養(yǎng)由內(nèi)而外，多注意飲食，對滋潤皮膚也是有利的，在出游期間也一定要注意水分及水果蔬菜的補(bǔ)充，特別是具有防曬及滋潤皮膚的食物，如富含維生素C的水果和蔬菜，對抵御紫外線的輻射有一定的作用。

　　3、防曬是重中之重

　　外出游玩，防曬工作一定要做好，不僅要帶上遮陽帽、太陽鏡、長袖，更重要的是還要帶上防曬乳/霜，即便是沒有太陽，也要涂抹防曬產(chǎn)品，因為它可以抵御紫外線的侵害，預(yù)防曬斑。在選擇防曬產(chǎn)品時一定要選擇保濕效果好且防曬功能較強(qiáng)的產(chǎn)品，才能更加有效的保護(hù)肌膚！

　　4、攜帶保濕噴霧隨時補(bǔ)水

　　肌膚在旅途中會因為環(huán)境、氣候等因素出現(xiàn)干燥不適等問題，這時保濕噴霧是必不可少的，推薦使用張楊貴皮膚科的舒緩保濕噴霧，它能夠更好的緩解肌膚的不適。隨時隨地都可拿出來噴一噴，為肌膚補(bǔ)水保濕，這樣一整天下來，肌膚就會得到更好的保護(hù)了。

　　5、曬后修復(fù)必備面膜

　　在太陽下游玩一天了，就算肌膚在防曬產(chǎn)品的保護(hù)下沒有曬黑，那水分也流失了不少，所以清潔面部后，最好敷一片補(bǔ)水修復(fù)面膜，既能及時的補(bǔ)充水分，也能修復(fù)曬傷的肌膚，盡量的讓肌膚恢復(fù)原態(tài)。如張楊貴皮膚科的舒敏保濕面膜和舒敏靚白冰晶面膜，都是不錯的選擇。