孕婦感冒危害寶寶的健康，尤其氣溫變化大的時(shí)節(jié)更需要注意。孕婦需根據(jù)氣溫的變化增減衣服，不要穿太多或者太少，容易感冒，如果不小心感冒的話，需要立刻抑制它，在此之前預(yù)防措施不能忘，畢竟感冒會(huì)影響胎兒的發(fā)育。

　　孕婦感冒怎么辦?

　　一、多喝水，喝水有助于尿液的排出，自然也可以帶出一部分引起感冒的病菌。

　　二、多注意休息，已經(jīng)感冒了就不要到處吹風(fēng)了，可適當(dāng)?shù)亩嘣黾优P床休息，注意做好保暖工作。

　　三、選擇板藍(lán)根沖劑或者一些其它的具有清熱解毒作用的沖劑，但前提是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。

　　四、如果感冒同時(shí)還有發(fā)燒的表現(xiàn)則建議采用物理降溫法，比如說在頭部，頸部放置冰塊等等。

　　五、偏方治療感冒，比如說喝生姜，有意的吃點(diǎn)溫?zé)岬氖澄?，喝雞湯，穴位按摩，泡腳等均有著不錯(cuò)的防治作用。

　　注意：

　　1、不能馬上服藥，可能平時(shí)你隨便的吃點(diǎn)感冒藥，感冒的癥狀就會(huì)馬上好轉(zhuǎn)了，但是此時(shí)任何藥物都有可能會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，因此服任何藥之前最好咨詢下這種藥物是否會(huì)對(duì)妊娠產(chǎn)生影響，如果可以不吃藥的話，建議盡量不要吃藥。

　　2、不可盲目的選擇高脂食品補(bǔ)身，感冒了胃口會(huì)變差，有人就想到用一些所謂的營養(yǎng)的高脂的食物來保健，事實(shí)上感冒期間如果吃了過多的肉類食物或者“三高”食品則會(huì)影響到感冒的好轉(zhuǎn)的。因此建議日常一定要注意清淡飲食，如果實(shí)在想吃肉的話，雞肉湯是最好的選擇，因?yàn)殡u湯具有緩解感冒，補(bǔ)充體力的作用。

　　3、不要過份擔(dān)心，感冒了本身就難受了，如果你此時(shí)還給自己很大的壓力的話就有可能會(huì)使你的免疫力變得更差，而影響到人體病原微生物的能力。所以感冒了更要保持一個(gè)好心態(tài)。

　　孕婦感冒了吃什么好

　　1、蘋果蜂蜜水：取5個(gè)蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

　　2、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

　　3、蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。

　　4、白菜蔥根湯：大白菜心3個(gè)洗凈切碎，大蔥根6個(gè)，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。

　　5、雞湯：嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用來下面條吃。可減輕感冒時(shí)鼻塞、流涕癥狀，并能增強(qiáng)人體抵抗力。

　　6、蘿卜湯：白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時(shí)后再服一杯。

　　7、米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時(shí)，當(dāng)菜下飯。

　　8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時(shí)加紅塘10-20克。

　　9、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時(shí)加紅塘10~20克。

　　10、姜糖飲：生姜片15克，3厘米長(zhǎng)的蔥白3段，加水50克煮沸后加紅塘。

　　孕婦如何預(yù)防感冒

　　勤洗手

　　外出后、進(jìn)食前、如廁后、睡覺前應(yīng)用肥皂和流動(dòng)水洗手，洗手時(shí)應(yīng)充分摩擦雙手，特別是指尖和指縫之間，讓肥皂產(chǎn)生大量的泡沫，這個(gè)過程應(yīng)不少于15秒，然后用流動(dòng)水沖洗干凈，并用干凈的毛巾或擦手紙擦干雙手。

　　勤開窗

　　應(yīng)讓新鮮空氣不斷進(jìn)入室內(nèi)，至少在午睡后和晚睡前進(jìn)行通風(fēng)換氣。每天開窗通風(fēng)的時(shí)間應(yīng)不少于2小時(shí)。

　　另外，要在太陽出來后再開窗換氣，因?yàn)樘柍鰜砬?，室外的二氧化碳濃度較高，對(duì)孕婦不利。如果空氣污染指數(shù)大，不利于通風(fēng)換氣，可借助空氣清新器。

　　盡量避免去人多的公共場(chǎng)所

　　孕婦要盡量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場(chǎng)所，如電影院、大商場(chǎng)、超市，因?yàn)檫@些地方容易獲得通過呼吸道傳染的感染性疾病，如感冒、巨細(xì)胞病毒、風(fēng)疹病毒等的感染，必要時(shí)需戴口罩;另一方面這些地方空氣污濁，影響胎兒的氧氣供應(yīng)。

　　維生素C抗感冒

　　維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過氧化物的清除劑，同時(shí)具有提高呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)和防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會(huì)大量丟失，烹飪時(shí)要注意保護(hù)。

　　鹽水漱口

　　每天清晨起床洗漱后，用鹽水漱口，再喝半杯白開水，不但可預(yù)防感冒，還對(duì)齒齦的健康有好處，因?yàn)樵衅邶X齦充血，易患齒齦炎。外出回家后亦應(yīng)先漱口。

　　晨起冷水洗臉

　　晨起用冷水洗臉可增強(qiáng)抗感冒的能力。晚上可用溫水洗臉。以免由于冷的刺激影響睡意。

　　室內(nèi)濕度保持在45%

　　空氣濕度低，尤其是在北方，室內(nèi)多用暖氣取暖?？諝夥浅８稍?，干燥的空氣有利于病毒在呼吸道內(nèi)聚集生。長(zhǎng)。可使用加濕器保持室內(nèi)適宜的濕度。

　　多喝白開水

　　多喝水對(duì)預(yù)防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保證喝2000毫升水，約分為8次，每次不多于300ml。喝水宜慢，忌一口氣喝大量的水。

　　注射流行性感冒疫苗

　　流行性感冒疫苗是安全、有效的，而且價(jià)格便宜。美國婦產(chǎn)科醫(yī)學(xué)會(huì)支持疾病控制和預(yù)防中心呼吁在感冒的流行季節(jié)(每年10月至隔年5月)，對(duì)準(zhǔn)備要懷孕和孕中期、孕晚期的婦女，以及有慢性心肺疾病的孕婦，皆應(yīng)接受流感疫苗注射。

　　世界衛(wèi)生組織認(rèn)為婦女在懷孕期間接種滅活流感疫苗是安全的，目前并沒有證據(jù)顯示懷孕的婦女接種流感疫苗會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響。

　　規(guī)律生活，適當(dāng)鍛煉

　　生活要有規(guī)律，不要過于勞累，應(yīng)保證每天睡眠在10小時(shí)左右，飲食多樣化，不要偏食，多食新鮮蔬菜水果以及足量蛋白質(zhì)食物;鍛煉是提高身體抗病能力的有效途徑，孕婦在整個(gè)孕期都要堅(jiān)持鍛煉，如每天堅(jiān)持在空氣好的地方散步30分鐘。