人們常說(shuō)的生孩子容易坐月子難，這個(gè)難指的就是如何去坐月子，這是女人一生中身體最重要的時(shí)刻，它關(guān)乎到日后身體健康與否的問(wèn)題，稍有不慎就可能得上月子病，所以寶媽們?cè)谧伦悠陂g要重視對(duì)自己身體的護(hù)理。

　　月子病也包含很多的病因，無(wú)論是在身體上還是在心理上面都要細(xì)心的呵護(hù)，剛生完孩子身體比較虛弱，身體的各個(gè)部分的機(jī)能都需要慢慢恢復(fù)，寶媽也要擁有積極樂(lè)觀的心態(tài)才能輕松應(yīng)對(duì)。

　　在產(chǎn)褥期子宮上面還留有創(chuàng)面尚未愈合，與此同時(shí)身體還會(huì)附帶有較多惡露排出，這個(gè)時(shí)候?qū)殝尵鸵浜鲜褂脤Ｓ玫男l(wèi)生護(hù)墊來(lái)吸收流出的排泄物，防止長(zhǎng)時(shí)間的停留而引起側(cè)切口的感染情況。

　　防風(fēng)也是坐月子的必備呵護(hù)項(xiàng)目，產(chǎn)婦是不是總是感覺(jué)產(chǎn)后身體容易出汗?由于生完孩子氣血兩虧和內(nèi)外空虛，已經(jīng)打開(kāi)的毛孔骨縫都需要慢慢復(fù)原，此時(shí)容易受涼就會(huì)病到骨里，所以在寶媽一定要提前做好保暖工作。

　　對(duì)于剖宮產(chǎn)的媽媽來(lái)說(shuō)產(chǎn)后是十分痛苦的，因?yàn)槎亲由系臋M切口還沒(méi)有完全愈合，無(wú)論做什么都不敢有稍大的動(dòng)作，然而束縛帶在這個(gè)時(shí)候就起到了莫大的作用，既有助于傷口的愈合也具有良好的塑形效果。

　　坐月子期間既要有細(xì)心的呵護(hù)同時(shí)也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，產(chǎn)后兩周之后要適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)一下，長(zhǎng)時(shí)間的臥床對(duì)身體的恢復(fù)也會(huì)有不良的影響，同時(shí)也要搭配營(yíng)養(yǎng)均衡的食物改善體質(zhì)，不要為了一時(shí)的輕松而為以后的身體健康埋下隱患。