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高血壓的“天敵”來(lái)了, 天天吃一點(diǎn), 穩(wěn)定血壓遠(yuǎn)離三高困擾

2017-05-16 來(lái)源: 濟(jì)南安康醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:高血壓的“天敵”來(lái)了, 天天吃一點(diǎn), 穩(wěn)定血壓遠(yuǎn)離三高困擾。那么平時(shí)可以怎樣進(jìn)行調(diào)理呢?比如:吃山楂,山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。經(jīng)常飲用山楂茶,對(duì)于高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效。去下文學(xué)習(xí)下吧。

  牛蒡茶能夠?qū)θ吆?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.coldnoir.com/tnbpd/" target="_blank">糖尿病起到非常有效的預(yù)防功效,同時(shí)還能夠抑制它。此外在排出血管毒素的同時(shí),進(jìn)行必要的滋補(bǔ)和調(diào)理。

  柿餅中含有一種酚類(lèi)化合物,有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化,降低心血管疾病發(fā)生率。并且能活血消炎,軟化血管,改善心血管功能

  山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。經(jīng)常飲用山楂茶,對(duì)于高血脂脂肪肝具有明顯的輔助療效。

  檸檬可以防治心血管疾病,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死,檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用

  香菇和冬菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì),能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,香菇用來(lái)炒菜煲湯都非常好吃。

  羅布麻茶,一天15克,每天喝3杯茶,6周后血壓可下降7個(gè)百分點(diǎn),是通過(guò)清除血液及血管壁上的雜質(zhì),改善心血管功能來(lái)實(shí)現(xiàn)降壓的天然養(yǎng)生茶飲。

  羅布麻茶含有鞣質(zhì),類(lèi)似于維生素P活性,能保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力,增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇,防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,并對(duì)高血壓患者的血壓進(jìn)行降低的作用,對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用,茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

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