據統(tǒng)計，結石的發(fā)病群體幾乎已經涵蓋了從兒童到老人的這么一個大的范圍，特別是25-40歲的辦公室白領，女性尤其多發(fā)。深圳中海醫(yī)院結石科醫(yī)生指出，結石病“青睞”辦公族，與辦公族工作繁忙、不良生活習慣緊密相連。以下五個壞習慣就是辦公族結石病高發(fā)的罪魁禍首。

　　不吃早餐

　　許多辦公族都沒有吃早餐的習慣，有的為了趕時間，有的為了減肥，都有意或無意的忽略了早餐。事實上不吃早餐誘發(fā)結石病的幾率相當大。這是因為人體在經過夜晚的長時間睡眠后，需要在早晨攝入食物來補充能量，膽囊作為消化系統(tǒng)的一部分，會在早上分泌膽汁，以備消化食物之用。人如果不吃早餐，膽汁就會長時間停留在膽囊，長此以往，膽汁會淤積在膽囊或腸道，膽固醇自膽汁中析出就易形成結石。

　　不愛喝水

　　“忙得喝水的時間都沒有”已經成為很多上班族的工作常態(tài)，這也是誘發(fā)結石病的另一重要原因。深圳中海醫(yī)院結石科醫(yī)生表示，喝水少會減少人體尿液，并會使尿液過度濃縮，尿中鹽類的濃度增高，沉淀增多，很容易形成腎結石或尿路結石。

　　不喜歡運動

　　結石科醫(yī)生指出，人如果很少運動，一方面不利于鈣質吸收，會增加尿液中的鈣鹽成分，易導致腎結石或尿路結石;另一方面人體腹壁會松弛，使得內臟下垂，壓迫膽管，使膽汁排泄不暢而淤積，從而形成膽結石。

　　吃得太油

　　辦公族的應酬較多，經常在外就餐，吃大魚大肉的頻率較高，很容易暴飲暴食，而高脂肪、高蛋白食物會增高膽汁中的膽固醇含量，形成結石;動物內臟、肉類代謝也會產生尿酸，導致結石。

　　吃得太素

　　吃得太油膩容易得結石，吃得太素同樣容易長結石。辦公室女性大多熱衷減肥，不少人終日以蔬菜為主食。深圳中海醫(yī)院結石科醫(yī)生提醒，雖然蔬菜富含維生素、礦物質和膳食纖維，但是，菠菜、芹菜、番茄、竹筍等蔬菜中富含草酸，過量食用可能會形成結石，其與豆制品或者鈣片中的鈣結合后，很容易形成結石。