女人腎虛吃什么好？

　　腎虛一般可分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛兩種，腎陽(yáng)虛通常會(huì)有神疲倦怠、腰背酸痛、氣短乏力、畏寒肢冷、夜尿頻多等表現(xiàn)。

　　目前，有不少年輕女性也患上了腎虛，她們多屬于“腎陽(yáng)虛”，因脾陽(yáng)虛所引起，表現(xiàn)為畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等，因?yàn)榕员旧黻?yáng)氣相對(duì)較虛的生理特點(diǎn)，加上生活、工作壓力大，精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，造成女性的脾胃功能轉(zhuǎn)弱，從而出現(xiàn)脾陽(yáng)虛。

　　女人補(bǔ)腎吃什好——干貝

　　干貝又稱(chēng)江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，鱸魚(yú)：又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，

　　腎，益筋骨。

　　女人補(bǔ)腎吃什好——栗子

　　性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。

　　女人補(bǔ)腎吃什好——枸杞子

　　性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

　　女人補(bǔ)腎吃什好——何首烏

　　有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

　　女人腎虛會(huì)不孕嗎

　　女性腎虛會(huì)不會(huì)導(dǎo)致不孕，主要看腎虛的程度，腎虛程度嚴(yán)重毀導(dǎo)致不孕的。

　　平時(shí)在飲食中注意增加營(yíng)養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)是可以增加體質(zhì)的，也可以服用一些補(bǔ)腎的藥物。

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