前天洗澡時間有點長，有一點呼吸急促，會造成胎兒缺氧么?

　　懷孕35周洗澡時暈倒了，這種短暫缺氧對胎兒會有影響嗎?

　　孕媽咪們天氣冷了洗澡一定要注意兩個問題，一是洗澡水一定不要太燙;二是洗澡時間不要太長。因為洗澡時在浴室內(nèi)空氣相對不流通，在秋冬氣節(jié)水溫再略微高一些，造成浴室內(nèi)溫度較高，空氣減少，氧氣供應(yīng)不足，這時孕媽媽很容易出現(xiàn)頭暈、眼花、乏力、胸悶等癥狀。如果熱水刺激再引起全身的毛細血管擴張，很容易讓孕媽媽腦部供血不足。胎寶寶也容易會因此出現(xiàn)缺氧、胎心率過快，嚴(yán)重者還可能會使胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受到不良影響。

　　最佳水溫建議控制在39°以下

　　近代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽的體溫過高，就會對胎寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成一定程度的傷害。當(dāng)準(zhǔn)媽媽的體溫比正常體溫高出3°的時候，胎兒的腦細胞就有可能產(chǎn)生不可逆的永久性損害，導(dǎo)致胎寶寶出生后出現(xiàn)智力障礙以及胎兒畸形等問題。水的溫度越高，持續(xù)時間越長，對胎寶寶的損害越重。

　　尤其是在孕后期孕媽一定不能用很燙的洗澡水，而且時間不宜過長，否則孕媽媽很容易出現(xiàn)缺氧、甚至導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧。一般建議洗澡水溫控制在39°以下。

　　洗澡時間不能太長

　　每次沐浴的時間不要過長，以10-20分鐘為宜，因為洗澡時間過長，不僅皮膚表面的角質(zhì)層易被水軟化，導(dǎo)致病毒和細菌的侵入，而且孕媽媽腦部的供血不足，容易產(chǎn)生頭昏的現(xiàn)象。

　　孕媽洗澡時注意溫差不要過大

　　洗澡前后的溫差過大，很容易刺激孕媽媽的子宮收縮，造成早產(chǎn)、流產(chǎn)等現(xiàn)象。當(dāng)洗澡水溫度過高時會影響子宮內(nèi)環(huán)境，容易損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)，所以孕媽媽不適合用很燙的水洗澡。而且若室溫太高容易導(dǎo)致孕媽媽頭暈或看不清楚，跌倒事件就容易發(fā)生。

　　懷孕之后淋浴最合適

　　對于常人來講，坐浴讓人體的大部分皮膚都浸泡在水中，因而使人放松肌肉，舒緩心情，真的是一個非常享受的過程。但是，對于妊娠后期的孕媽來說是要禁止坐浴的，以防引起早產(chǎn)。因為坐浴容易使細菌進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。

　　浴室的設(shè)備要注意安全

　　浴室經(jīng)常濕滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就很容易滑倒。而準(zhǔn)媽媽跌倒更是危險，可能會造成流產(chǎn)或早產(chǎn)等不幸事件，所以孕婦洗澡最重要的就是要預(yù)防跌倒。因此，浴室的安全防滑設(shè)備必須完善，例如：

　　1、在浴室地板鋪上防滑墊，并定期清洗。

　　2、墻壁四周要設(shè)置穩(wěn)固的扶手。

　　3、洗臉槽安裝要穩(wěn)固。曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽，但因洗臉槽安裝不穩(wěn)固反而掉下來砸到腳，造成嚴(yán)重骨折。

　　4、浴室內(nèi)盡量減少雜物，例如：椅子、盆子、籃子等等，以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好。

　　5、買一個置物架(雙層或三層，并須固定妥當(dāng))集中放置所有浴室小用品，如洗發(fā)精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風(fēng)機等，以免到處散落造成使用不便，甚至將人絆倒，增加危險。

　　孕媽咪如果因為洗澡時出現(xiàn)呼吸急促、頭暈、眼花或者跌倒，擔(dān)心寶寶安全的話，可以去醫(yī)院咨詢一下您的產(chǎn)檢醫(yī)生，或者做個胎心監(jiān)護，了解一下寶寶的健康狀況。這樣就更安心啦！