具體來說下長痘的幾個原因：

　　不忌嘴，最愛甜食！還有最愛辛辣海鮮，以及一些垃圾食品~

　　對痘痘來說最應該忌嘴的就是甜食，甜的東西會引起體類的某些激素分泌過多，所以比起辣的更應該忌甜食。垃圾食品本身營養(yǎng)價值低，脂肪、糖、鹽含量爆棚（什么膨化食品，快餐，辣條）長痘還愛吃這些，很容易毀容啊。（管住嘴很重要）

　　長痘不注意防曬！

　　紫外線雖然會殺滅一部分的細菌，但是也會損害皮膚，紫外線對痘痘的刺激也是很大的，雖然暴曬可能會讓痘痘有一時的好轉，但是只是暫時的，后面可能會更加嚴重。

　　生活嚴重不規(guī)律

　　一些小仙女天天吵著要早睡，但是每天都到深夜；作息不規(guī)律就會直接導致內分泌失調，皮膚免疫力變差，長痘的規(guī)律也會大幅提升，還會引發(fā)更多的皮膚問題。

　　工作，學習，生活壓力大

　　壓力大，精神緊張，情緒不穩(wěn)定也是很容易導致長痘的，因為壓力大的時候可能會長“壓力痘”。

　　生活環(huán)境影響

　　生活環(huán)境潮濕，細菌滋生等都會導致長痘，或者是加重炎癥。

　　很多人認為長了痘痘就應該什么都不涂，其實“裸膚”會加劇皮膚水分流失，反而會加強對皮膚的刺激，讓肌膚分泌出更多的油脂。痘痘肌日常應選用無油質地清爽的護膚品，或者專門針對油脂分泌旺盛的T區(qū)進行補水保濕。