對于身上肉多的朋友們，其實(shí)有時(shí)還是很不好的一件事。而為了減下身上的肉肉，出現(xiàn)了各種各樣的減肥法，如運(yùn)動(dòng)減肥，按摩減肥，瑜伽減肥等，而比較常見的還有一種是飲食減肥。小編就為大家介紹關(guān)于利用桑葉的減肥法，一起來了解吧！

　　桑葉減肥原理：

　　□桑葉清血

　　其實(shí)就是可以清理人體血液中過剩的中性脂肪和膽固醇，排清血液內(nèi)的毒素，起到排毒瘦身的作用。

　　□桑葉消腫

　　由于桑葉有利水作用，因此桑葉可以促進(jìn)排尿，使細(xì)胞里面堆積的多余水分排出體外，改善所謂的女性水腫的現(xiàn)象。尤其針對虛胖的女生，桑葉減肥效果更好。

　　桑葉減肥的方法：

　　1、桑葉減肥茶

　　□桑葉減肥水

　　將桑葉研磨成粉，用熱水沖泡飲用；或者在晚上用一杯冷開水浸泡5克左右的干桑葉，直到第二天清晨空腹的時(shí)候服下；而剩下的干桑葉可以繼續(xù)用熱水沖泡，白天當(dāng)茶飲用。這樣的方法減肥效果更顯著。

　　□桑葉菊花茶

　　材料：干桑葉30克，干菊花30克。

　　做法：吧桑葉和干菊花一起用水煎服，然后當(dāng)茶飲用即可。

　　效果：桑葉菊花茶對于身體發(fā)熱有涼解的作用，可以清熱去火排毒，以此促進(jìn)身體排泄。

　　2、桑葉沐浴減肥法

　　先取50枚左右桑葉加2000毫升水，放到鍋里煮開，煮到20分鐘之后；

　　將桑葉水放入浴缸，與開始調(diào)好溫度的洗澡水充沛溶和，然后就可以沐浴啦。

　　【注意】：

　　用桑葉水泡澡30分鐘以上；

　　再將桑葉撈出來，加些熱水升高水溫；

　　加入一些玫瑰花瓣持續(xù)泡30分鐘；還有就是體質(zhì)比較差的泡的時(shí)間不要太長。

　　其功效：不僅能消除身體多余的水分，還能美白肌膚，有一定的瘦身、養(yǎng)生、美容的作用。

　　小編提示您以上就是桑葉減肥法的一些簡單方法，所以急于想要減肥的你，不妨采取上面的方法試試，也許還有那么不錯(cuò)的效果喲！