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前列腺肥大按摩方法 安撫你的前列腺

摘要:按摩肚臍是因為肚臍周圍有氣海、關元、中極各穴,也就是“丹田之所”。會陰穴為生死穴,可以通任督二脈,按摩使得會陰處血液循環(huán)加快,有助于炎癥隨前列腺液暢通排出。

許多男性飽受前列腺肥大癥的困擾,前列腺肥大不用著急害怕,只要做好自我保健和調(diào)理,前列腺肥大是可以治愈的,以下是前列腺肥大按摩方法,可根據(jù)自己的合適情況選用:

前列腺肥大按摩是運用各種按摩手法來預防和治療前列腺肥大。長期堅持按摩前列腺對改善前列腺肥大有一定的效果,前列腺肥大癥患者不僅可以使用按摩手法來保養(yǎng)前列腺,并且可以在治療前列腺肥大后,將按摩手法使用到身體其他部位來進行自我保健,所謂融會貫通,在中醫(yī)治療上按摩對養(yǎng)生有著重大意義。

前列腺肥大按摩方法一:

這套前列腺肥大按摩手法可以供各位在臨睡前對前列腺做自我按摩。

1、仰臥在床或墊子上,左腳伸直,用左手中指、食指、無名指三指并排同時旋轉按揉神闕穴(肚臍),右手此三指輕輕按摩會陰穴,以上動作左右手需同時進行,一共按摩100次。

2、左右手重復以上按摩動作100次。

前列腺肥大按摩方法一要點:

按摩肚臍是因為肚臍周圍有氣海、關元、中極各穴,也就是“丹田之所”。會陰穴為生死穴,可以通任督二脈,按摩使得會陰處血液循環(huán)加快,有助于炎癥隨前列腺液暢通排出。

前列腺肥大按摩方法二:

1.活動腰部,強腎補氣:

取坐位或站立位。

(1)拿腰部肌肉:從上向下用手指分別捏拿腰部肌肉,直至骶部。如此自上而下捏拿4次,需掌握好力度,勿用力過猛。

(2)點按腰眼:兩手握拳,用拇指掌指關節(jié)緊按腰眼,作旋轉用力按揉30~50次,以腰酸脹為宜。

(3)擦腰部:用兩手掌根緊按腰部,用力上下擦動,動作要快速、均勻、有力,以發(fā)熱為度。

2.按摩腹部,聚精通氣:

按摩前需要把余尿排凈,仰臥在床上。

(1)直推胸腹:兩手掌重疊,稍用點力,從頸下直推至恥骨聯(lián)合處,一共推20次。

(2)指壓中極穴:中極穴在肚臍下方4寸,用手指點按此穴1分鐘,直到感覺酸脹即可。

(3)推摩腹股溝:用兩手掌在兩側腹股溝上稍用力,來回推摩20次,一個來回算1次。

(4)按摩會陰穴:取陰囊根部與肛門之間、距肛門約一橫指的部位,用手指稍用力按順時針方向按摩(定點轉圈)20次,再換手按逆時針方向按摩20次。

3.按摩下肢,強健體力:

取坐位。

(1)點按下肢穴位:用拇指點按足三里(外膝眼下3寸)、三陰交(內(nèi)踝尖上3寸)兩穴各1分鐘,以酸脹為度。

(2)搓腳心:兩手掌相對搓熱后,以右手掌搓左腳心,再以左手掌搓右腳心各50次。

此法除了改善前列腺肥大癥之外,更能綜合提升免疫力,強身健體。此外,每次小便后稍加按摩小腹部可以促使膀胱排空,減少殘余尿量。大家不妨試一試。

前列腺肥大癥與性腺內(nèi)分泌的紊亂有密切關系,但其具體機制仍不明確。但前列腺肥大患者注意自我保健,堅持做前列腺按摩操,相信擺脫前列腺肥大指日可待。

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