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前列腺疾病 吃什么好?不要錯過!

2020-01-13 來源:前列腺炎尿頻尿急康復中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:科學家通過實驗證實番茄紅素能明顯增強老齡大鼠血清中超氧化物歧化酶、谷胱甘肽過氧化物酶的活力,降低丙二醛含量;能延長雌果蠅的平均壽命和平均最高壽命,具有一定的抗衰老作用。這就是建議大家多吃西紅柿的原因之一。

番茄紅素是成熟番茄的主要色素,是一種不含氧的類胡蘿卜素在類胡蘿卜素中,它具有最強的抗氧化活性。番茄紅素清除自由基的功效遠勝于其他類胡蘿卜素和維生素E,其淬滅單線態(tài)氧的速率常數(shù)是維生素E的100倍,是迄今為止自然界中被發(fā)現(xiàn)的最強抗氧化劑之一。

科學家通過實驗證實番茄紅素能明顯增強老齡大鼠血清中超氧化物歧化酶、谷胱甘肽過氧化物酶的活力,降低丙二醛含量;能延長雌果蠅的平均壽命和平均最高壽命,具有一定的抗衰老作用。這就是建議大家多吃西紅柿的原因之一。

這些食物對前列腺疾病也有幫助,男人可以適當吃一些。

1、黃豆制品

黃豆制品就是用黃豆做成的食物,比如豆?jié){、豆腐腦、豆腐、豆腐皮等。由于大豆制品中含有的大豆異黃酮這種植物雌激素,具有抑制前列腺增生的作用,同時還對身體內的蛋白質合成、代謝生物學活性、生長因子活性等有積極的影響,因此非常適合前列腺患者食用,可以幫助緩解前列腺增生的癥狀,加快手術后傷口愈合,促進身體恢復。

2、生南瓜子

生南瓜子,就是南瓜的種子。相信大多數(shù)人都見過南瓜子,也吃過炒熟的南瓜子吧,但未必吃過生南瓜子。生南瓜子其實是一種藥食同源的食物,對前列腺增生確實有一定的抑制作用。前列腺增生患者不妨把生南瓜子當作零食,每天多吃一點,既能幫助身體恢復,還能消磨時光,愉悅心情。當然,前列腺增生患者吃生南瓜子也是有講究的,必須堅持長期吃,每天吃30-40粒,而且必須剝殼吃,否則是不會有什么效果的。

3、堅果

堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。研究表明,每周吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風險。

4、牡蠣

中國營養(yǎng)學會推薦男性每天攝入鋅15毫克,女性則為11.5毫克。這是因為男性精液里含有大量的鋅,體內鋅不足,會影響精子的數(shù)量與品質。此外,鋅不僅是雄性激素合成的必需品,同時也負擔著保護前列腺的重任。2—3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅,是保護前列腺的最佳食物之一。

雖然以上這幾種物有助于前列腺疾病患者的身體恢復,但是切記不可代替正規(guī)的藥物治療。另外,雖然臨床上有部分前列腺疾病患者在食用這幾種食物后,身體恢復得比較快,但是由于不同患者的食用時間和食用量不同,所以每個人收到的效果也會有所差異。

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