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前列腺增生患者吃什么對前列腺有幫助?

2019-11-18 來源:積善堂尿潴留專家咨詢  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:胡蘿卜能預防前列腺癌素會在體內(nèi)變化成維生素A,提高身體的抵抗力,抑制導致細胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀,具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預防癌癥。

前列腺增生和前列腺肥大是同一種疾病,它隸屬于炎癥類疾病。對于前列腺增生的男性患者來說,如果不及時對這種疾病進行控制與調養(yǎng),那么其炎癥范圍就會逐步擴大,進而就會影響到患者的工作以及生活。

前列腺增生患者吃什么對前列腺有幫助?

1.胡蘿卜

胡蘿卜能預防前列腺癌素會在體內(nèi)變化成維生素A,提高身體的抵抗力,抑制導致細胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀,具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預防癌癥。

2.南瓜子

對于前列腺增生的男性患者來說,適量的去吃一些南瓜子是可以起到緩解病情的目的的,因為南瓜子中的營養(yǎng)元素可以改善患者的尿流量,從而就能夠有效的降低前列腺部位毒素的堆積量,進而就能夠起到緩解患者病情的目的。但是,男性患者需要控制好對南瓜子的食用量,一般每天以10克左右為宜。

3.西紅柿

西紅柿是很常見的一種蔬菜,它不但含有豐富的維生素,還含有大量的番茄紅素。而這種元素可以有效的減緩前列腺增生的發(fā)展速度,從而就可以達到控制此種疾病惡化的作用。不過前列腺增生的男性患者最好去挑選顏色較深的西紅柿去食用,因為這種西紅柿之中番茄紅素的含量更高。

4.多吃些富含鋅元素的食物

比如瘦肉,蛤蜊,生蠔,南瓜子,核桃等食物,這是由于鋅有助于增強抵抗力,同時有利于緩解前列腺癥狀;同時南瓜子,核桃仁等堅果有預防便秘的作用,便秘也會加重前列腺增生的癥狀,因此一定要保持大便通暢。

5.少吃辛辣刺激,少煙酒,少喝咖啡,少吃內(nèi)生濕熱的食物

這類食物會使前列腺充血腫脹,加重排尿不暢的癥狀,尤其是辛辣食物及白酒,這會刺激前列腺,壓迫尿道,導致小便淋瀝不盡,還有要少吃生濕熱的食物,比如荔枝,桂圓,這類食物會加重排尿不暢,尿不盡的癥狀,還可能會導致便秘,因此一定要少吃。

前列腺增生的男性患者應該注意什么?

1.加強鍛煉

對于前列腺增生的男性患者來說,他們應該適當?shù)脑黾右恍╁憻掜椖浚@樣才能夠為身體提供充足的精力去應對病魔。當然,他們在運動之時一定要注意強度,切不可因貪多而出現(xiàn)運動拉傷的狀況。

2.注意飲水時間

很多的前列腺增生患者都知道多多去補水,因為這樣可以加快身體的排毒速度。但是,處于睡前2小時的男性患者就需要注意了,他們是不宜在這個時期去飲水的,因為一旦他們在這個時間飲水過多,那么就可能會在半夜期間出現(xiàn)膀胱脹滿的情況,從而就會壓迫到其前列腺部位。

3.避免不良生活習慣

一些看似無大礙的習慣可能傷害到我們的前列腺,比如久坐、熬夜、嗜煙、酗酒等,久坐會壓迫會陰部,影響前列腺的血液和淋巴循環(huán)。這些習慣既能引起前列腺炎,又會使前列腺炎纏綿難愈,應該盡量避免。

4.注意個人衛(wèi)生,及時清洗外陰

引起前列腺炎的常見病原體有很多,包括細菌、真菌、支原體、衣原體以及病毒等,其中以細菌感染最為常見。這些病原體主要來自于尿道,大多是由尿路逆行感染進入前列腺,引起細菌性前列腺炎。不潔性生活、過度頻繁的手淫以及包皮過長等是男性尿道內(nèi)細菌生長繁殖的重要因素;所以無論包皮長與否,都應該每天用溫水清洗外陰部和肛門,避免細菌逆行感染,引起或加重前列腺炎。

5.減輕思想包袱

前列腺炎雖然不是致命的疾病,但由于疾病周期較長,病情反復,很容易引起精神上的負擔,這種精神壓力反過來又使前列腺炎的癥狀加重,因此學會轉移注意力,不過度關注病情,放松心情對疾病的康復更加重要。

6.定期排精,規(guī)律性生活

一周至少排精1次,對于疏通前列腺很有幫助,可以對前列腺疾病起到很好的預防作用。同時能放松心情,是前列腺保養(yǎng)的重要方法。很多前列腺炎的患者因為排精時有些許不適,就干脆不排精,這無異于因噎廢食,不但疾病好的慢,病情還會加重。但是性生活無規(guī)律、性生活過于頻繁、過度自慰等也需要避免,這些習慣都會使前列腺充血或得不到有效的疏通,使病情反復。

如果前列腺沒有保養(yǎng)好,就有可能導致前列腺炎的發(fā)生,男性同胞們?nèi)绻诒粫?、小腹部墜脹疼痛,尿頻、尿急、尿痛及排尿不適等癥狀困擾,更建議要好好保養(yǎng)自己的前列腺。前列腺炎的發(fā)生通常和一些不良生活習慣脫不了干系,因此保養(yǎng)好前列腺的保養(yǎng)。

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