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不想惹上前列腺炎?6個習慣不要做!

2019-11-07 來源:前列腺學堂講堂   標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其實很多人身上都有前列腺炎的癥狀,只是有些人比較輕不影響生活,所以也就不會出現(xiàn)癥狀,而有些人,前列腺的炎癥比較嚴重就會出現(xiàn)癥狀,這才被我們發(fā)覺,所以不必太過羞恥,90%的男人,都有炎癥或輕或重罷了。

男性的前列腺是男性生殖系統(tǒng)中重要的器官之一,若是前列腺出現(xiàn)了炎癥,或者疾病侵襲,輕則影響排尿,導致身體排泄出現(xiàn)問題,重則會影響精子的質量,導致出現(xiàn)不育的情況發(fā)生,因此對于前列腺我是應該多些了解了。

其實90%的男性都逃不過前列腺炎癥

其實很多人身上都有前列腺炎的癥狀,只是有些人比較輕不影響生活,所以也就不會出現(xiàn)癥狀,而有些人,前列腺的炎癥比較嚴重就會出現(xiàn)癥狀,這才被我們發(fā)覺,所以不必太過羞恥,90%的男人,都有炎癥或輕或重罷了。

想要預防前列腺炎癥該怎么做?

1.不久坐

前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負擔較重,由于受到壓迫,很容易引起前列腺充血,局部代謝產(chǎn)物堆積,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不暢,導致慢性前列腺炎的發(fā)生。

改善方法:工作中如果不是非要坐著的話可以適當?shù)恼酒鸹顒右幌?,緩解一下對前列腺的壓迫?/p>

2.不吃辣

生蒜、辣椒、大蔥、胡椒等刺激性食物,會引起血管擴張和器官充血,降低前列腺的抵抗力,還可能讓在前列腺內(nèi)寄居的菌群大量生長繁殖,誘發(fā)急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎的癥狀。

改善方法:飲食以清淡營養(yǎng)為主,堅持食用有益于男性前列腺健康的花津心粉(某寶,有售),其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等對前列腺有一定的療效。

3.不受涼

前列腺有豐富的腎上腺能受體,當它受涼時極易引起交感神經(jīng)興奮,導致腺體收縮,使尿道內(nèi)壓增加,影響排尿,而排尿困難又會對前列腺產(chǎn)生不良影響,惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。

改善方法:日常穿衣要注重以溫暖舒適為主,不要為了時尚而忽略了保暖。

4.不酗酒

前列腺是個對酒精十分敏感的器官,受到酒精刺激后就會興奮起來,局部毛細血管迅速擴張、充血,使細胞發(fā)生水腫。血液中酒精濃度越高,前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長期沒有得到釋放、松弛,就會引起發(fā)炎的癥狀。

改善方法:日常要戒酒,如果是有酒的宴會場合的話也要盡量的少喝或者找一些客觀的原因婉拒別人的勸酒。

5.不憋尿

在冬季低溫環(huán)境下,前列腺交感神經(jīng)的興奮性本來就會明顯增強,使前列腺腺體收縮,造成慢性充血,導致尿道內(nèi)壓力增加,加重前列腺液的淤積,容易導致前列腺疾病發(fā)作。如果這時再憋尿,更會加重前列腺炎的癥狀。

改善方法:多喝水就會多排尿,當膀胱尿意感強烈的時候要及時的去方便,即使是坐車也可以盡快跟司機師傅說一聲去就進的服務區(qū)解決。

6.性生活要規(guī)律

性生活過于頻繁會導致前列腺過度充血,誘發(fā)前列腺炎。過度壓抑性欲,則會使前列腺液淤積,誘發(fā)炎癥。

改善方法:夫妻生活不要過分壓抑也不要過于縱欲,保持規(guī)律又和諧的夫妻生活,對雙方都是有好處的。

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