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保健前列腺從飲食調(diào)理開始 學起來

摘要:良性前列腺增生在40歲前發(fā)病率很低,50歲者占40%,80歲者近90%,至90歲時,若行前列腺組織學檢查則幾乎100%發(fā)現(xiàn)前列腺增生,約25%的患者發(fā)生尿路梗阻需要藥物和手術(shù)治療。

隨著人們生活水平的提高及飲食習慣的改變,前列腺增生的患者越來越多并趨于年輕化。由于患者缺乏必要的醫(yī)療和保健知識,常因精神緊張、恐懼、焦慮等心理因素使病情加重,從而導致病程延長。

良性前列腺增生在40歲前發(fā)病率很低,50歲者占40%,80歲者近90%,至90歲時,若行前列腺組織學檢查則幾乎100%發(fā)現(xiàn)前列腺增生,約25%的患者發(fā)生尿路梗阻需要藥物和手術(shù)治療。一個世紀以來,手術(shù)作為唯一治療良性前列腺增生的方法,雖然效果較好,死亡率不高,但仍給病人帶來不同程度的損害。

經(jīng)常有男性朋友問,得了前列腺增生,吃點什么好?其實前列腺增生屬于泌尿科疾病,無絕對的飲食禁忌,醫(yī)生一般建議患者進清淡并富有營養(yǎng)的食物,少食辛辨食品,多食水果蔬菜,少飲酒,多飲水。注意休息,不要操勞過度、精神緊張,適當加強體育鍛煉。因此今天我們給大家推薦3種食物,希望對大家有幫助。

①蘋果

立秋過后,蘋果很快成熟,對于多種疾病,蘋果均有較好的作用。蘋果(汁)可以降低呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)大量科學研究已證實,蘋果(計)中的某些成分可以改善呼吸系統(tǒng)的功能。經(jīng)常食用蘋果(汁)的人與不食用或很少食用蘋果(汁)的人相比,氣喘病的發(fā)病可能性降低22%~32%,肺癌的發(fā)病可能降低8%,而且在煙民中肺氣腫(幾乎50%的吸煙者患有此病)的發(fā)病率也明顯降低。

②絲瓜

絲瓜果實甘、寒、無毒,入肝、胃經(jīng),可治身熱煩渴,咳嗽,療瘡,乳汁不通,癰腫等病。據(jù)《陸川本草》記載,絲瓜能生津止渴,解暑除煩,治熱病口渴,身熱煩躁。夏日用鮮嫩絲瓜做涼湯料,形鮮色綠,味淡滑膩,清涼可祛暑舒心,能令人增進食欲,開胃下飯,既補充水分,又補充各種礦物質(zhì)和維生素。

絲瓜果皮也可入藥,食用絲瓜時收集削下的果皮曬干,焙干研末,燒酒調(diào)敷可治金瘡、疔瘡、坐板瘡有退火毒、消腫的作用。

③南瓜

南瓜營養(yǎng)成分較全,營養(yǎng)價值也較高,富含淀粉、脂肪、葡萄糖、瓜氨酸、精氨酸、天門冬素、胡蘿卜素,維生素,胡蘆堿、腺嘌呤、戊聚糖、果膠、甘露醇、可溶性纖維、可溶性葉綠素、葉紅素、葉黃素和磷、鈣、鉀、鎂、鐵、銅、硅等微量元素,酶類,部分有機酸,無機鹽和其他營養(yǎng)素。

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