手淫在青年男人中較為常見，次數(shù)也較為頻繁，即使在陰莖沒有完全勃起的狀態(tài)下，也容易導(dǎo)致陽痿等性功能障礙，給患者的身心帶來傷害。很多男人在日常生活中都有手淫的習(xí)慣，這嚴(yán)重影響了身心健康。男人在生活中都需要注意這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，并且在日常生活中，我們要注意加強保健，過多的手淫會導(dǎo)致不射精，還要注意調(diào)理的方式，那么，過度手淫會導(dǎo)致什么危害后果呢?

過度手淫會導(dǎo)致不射精的發(fā)生

所謂的不射精是在性交過程中，雖然陰莖勃起已經(jīng)有一段時間了，但陰莖有射精緩慢甚至慢慢無力疲憊的情況。因此，不射精的患者不能體驗性交的快感和激情的高潮。如果自身不清楚是否射精，可以戴上避孕套進(jìn)行性交。在性交結(jié)束后，觀察安全套內(nèi)是否有精液。

長期手淫會使“射精中樞”習(xí)慣了因為手淫而產(chǎn)生越來越強烈的刺激反應(yīng)，但對正常的性生活的性刺激是沒有任何感覺的。這些人只有在性刺激達(dá)到手淫的強度時才射精。換句話說，長期手淫無形中增加了射精的“門檻”，就會覺得缺少了所需的性刺激的“閾值”。

過度手淫的危害

01、前列腺疾病：

前列腺疾病的發(fā)生與機(jī)體內(nèi)機(jī)能有著密切關(guān)系。手淫的頻率太頻繁，會導(dǎo)致男人的健康受到威脅。

02、不射精：

不射精往往是常見于以激龜頭粘膜而達(dá)到手淫射精為目的的朋友。

03、早泄：

因為手淫和正常的性交方式有很大不同，如果習(xí)慣了較為寬松沒有緊致程度以及手淫較易射精的方式，那么在正常的性交中刺激較大會極度容易出現(xiàn)早些的情況。

04、陽痿：

由于手淫，陰莖將很快進(jìn)行勃起，如果陰莖的勃起是因為手淫的關(guān)系，正常陰莖勃起系統(tǒng)將習(xí)慣用這種性行為方式，會導(dǎo)致以后勃起功能障礙的。

生活上如果是經(jīng)常手淫的朋友，或者已經(jīng)習(xí)慣性的手淫行為，建議采取以下措施戒掉手淫的壞習(xí)慣。首先要有毅力，自我控制得當(dāng)，不要引起不必要的思想包袱，最好不要出現(xiàn)負(fù)面情緒，只要心態(tài)是積極的樂觀面對，下定決心戒除就一定有戒除的可能的，培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?，參加課余時間和帶部分業(yè)余時間。多余的時間可參與娛樂和體育活動?；蛘叨帱c出去散步，做些較為輕松的運動。樹立正確的戀愛觀，正確處理婚姻問題。平時，男人都要多注意手淫帶來的危害，要注意綜合調(diào)整，避免男人生活的影響。同時，要注意戒除手淫的壞習(xí)慣，避免看黃片，同時要注意全面的自我調(diào)理，希望各位男人都可以戒除手淫。