如今，很多男人自我感覺精力不如從前，尤其當(dāng)性功能稍有減退時(shí)，更是憂心忡忡。尤其是中年男人，上有老下有小，家庭負(fù)擔(dān)繁重，事業(yè)上多為業(yè)務(wù)骨干，工作緊張。其實(shí)，你可以通過自測了解自己的性功能是否正常。

男性如何判斷自己的性功能是否正常？

1、觀察陰莖的勃起情況

陰莖勃起情況是檢測的重要指標(biāo)，年輕力壯者無論何時(shí)，一旦對(duì)性產(chǎn)生興趣，迅速勃起。中年后在勃起可能需要一段時(shí)間，一旦勃起就能進(jìn)行滿意的性交。這都屬于正常情況。

如有時(shí)能勃起，有時(shí)不能勃起。這就說明性功能有所下降，但問題不大。

雖能勃起，但不持久，容易早泄。這就說明性功能有所下降，較上邊一種能嚴(yán)重些?？赏ㄟ^加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)保健，強(qiáng)化心理調(diào)整來改善。也可檢查后針對(duì)治療調(diào)理。

如發(fā)現(xiàn)在較長時(shí)間段，從沒有勃起。這說明問題比較嚴(yán)重，應(yīng)接受檢查后，再采取相應(yīng)的對(duì)策。

2、留意自己的性欲產(chǎn)生方式和頻率

性欲充沛者每次性生活多主動(dòng)促產(chǎn)生，即使對(duì)方主動(dòng)也能產(chǎn)生積極的性趣來盡情配合。這都是正常情況，大可不必為自己的性功能擔(dān)心。

如每次都是由對(duì)方主動(dòng)引發(fā)，否則你就不會(huì)對(duì)性產(chǎn)生興趣，這說明你的性功能有問題。配合男科醫(yī)生，采取適當(dāng)?shù)姆椒▎栴}就可以解決。

如在對(duì)方的誘導(dǎo)下也不動(dòng)心，這就有了大問題，如無心理障礙就說明問題很嚴(yán)重了，必須找醫(yī)生進(jìn)行檢查。

3、關(guān)注自己對(duì)性的敏感性或關(guān)注度

可測定性生理和心理的健康狀況。正常情況下，無論年齡多大，如看到年輕漂亮的異性，都會(huì)有所想象，或見到異性裸露的肌膚，會(huì)有不自覺接觸的欲望，這種情況都屬于正常。

但有些遇到異性或者異性與之親近也無所視事，或只能在交談中感到快樂，從來不會(huì)產(chǎn)生性的想象，這就說明他們的性感受開始變得遲鈍，需要通過專業(yè)人員的檢查和指導(dǎo)，或者進(jìn)行專業(yè)方面的調(diào)節(jié)性興奮的程度。

通過以上對(duì)相關(guān)問題和要點(diǎn)的對(duì)照，大家可以大概地判斷自己的性能力狀況。如自己性功能屬正常范圍，大可不必為一時(shí)的“疲軟”而煩惱，如經(jīng)常性的出現(xiàn)性障礙屬不正常，則應(yīng)及早就醫(yī)治療。

很多男性一遭遇性欲下降、早泄等癥狀就會(huì)盲目“補(bǔ)腎”。還有些患者喜歡自己去嘗試一段“自我治療”的野路子。

比如將希望寄托于一些“補(bǔ)藥”能滋補(bǔ)溫腎，或通過飲酒來推遲自己的射精沖動(dòng)；甚至?xí)笾诼樽硭幬铩?/p>

只有少部分患者會(huì)首先選擇咨詢醫(yī)生?；颊叩倪@種自我治療、亂投醫(yī)的現(xiàn)象，不但為日后科學(xué)治療造成了極大的阻礙。而且自我治療的失敗往往會(huì)加重患者的焦慮、沮喪、緊張，使得患者治療的積極性大幅降低，以致失去早期最佳治療時(shí)機(jī)，加重病情，后期治療更艱難。