你喜歡在早晨起床后先和他恩愛一番嗎?性愛醫(yī)生說男人在早晨醒來時性能力處于最佳狀態(tài)，性愛醫(yī)生還說女人體內(nèi)的性激素在早晨分泌最旺盛，因此早晨是最適合愛愛的時段。
代替晨跑
你從小就被教育“早晨到戶外跑步身體好”，可是你能堅(jiān)持早起跑步嗎?
如果答案是否定的，那么“床上運(yùn)動”就是“戶外跑步”的最佳替代品，要知道愛愛30分鐘的燃脂效果一點(diǎn)也不遜色于慢跑30分鐘。
燃燒深層脂肪
經(jīng)過一整夜的消化，在早晨愛愛時，你體內(nèi)儲存的碳水化合物已經(jīng)消耗得差不多了。
這時候做激烈的“床上運(yùn)動”，身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支持，再加上在愛愛的過程中，由于你體內(nèi)激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運(yùn)動鍛煉要好得多。
所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪，尤其對于消除腰腹部位的贅肉非常有效。
消除肌肉酸痛
你整天都坐在電腦前工作，所以全身腰酸背痛?那么早晨愛愛就是你最不能錯過的療傷運(yùn)動。
首先，愛愛時你體內(nèi)分泌的愉悅激素內(nèi)啡肽具有和大麻類似的鎮(zhèn)痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適;
其次，愛愛也是一種能鍛煉到全身肌肉的“體操”，能活化僵硬的全身肌肉。
促進(jìn)淋巴排毒
愛愛過程中，同樣是受體內(nèi)荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的效率會提高。
隨著愛愛時分泌的汗水，體內(nèi)多種導(dǎo)致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。
如果能在愛愛后和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內(nèi)的排毒工作就完成得更徹底了。
制造好心情
同樣是來自美國的最新研究發(fā)現(xiàn)，那些喜歡在早晨愛愛的女人比起從不在早晨愛愛的女人，對情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時間更長，更少出現(xiàn)抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒。
心理醫(yī)生說，早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關(guān)懷的開始，你當(dāng)然會期待這一天的到來，無懼任何的壓力。
最后，希望大家都能有個健康的性生活
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