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有人在旁邊就尿不出來(lái) 你中招了嗎

2018-09-09 來(lái)源:泌尿科林大夫  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“膀胱害羞綜合癥”。這個(gè)字面意思很形象,一語(yǔ)道破天機(jī)。國(guó)內(nèi)有人稱之為“境遇性排尿障礙”。男性多見(jiàn),輕的只是在公共廁所不自在,在沒(méi)有心理壓力的情況下可以順利排尿,但假如有人在旁邊等位,心理壓力陡增,可能就排不出來(lái)了,嚴(yán)重的話甚至即使在自己家里,但有朋友或親戚在的情況下都會(huì)發(fā)生。

有一種害怕,是在公共廁所旁邊有人就尿不出來(lái),奇怪的是如果是陌生人可能還可以排尿,如果是熟人反而尿不出,必須要躲到單間里面,才能痛快淋漓的尿。這給部分人造成一定困擾,也有一些朋友特地來(lái)向我咨詢。那這是怎么回事呢?聽(tīng)我說(shuō)來(lái)

 
其實(shí),這是一種恐懼癥的表現(xiàn),屬于社交恐懼癥或者社交焦慮癥,英文名paruresis也叫hybladder
 
具體意思就是“膀胱害羞綜合癥”。這個(gè)字面意思很形象,一語(yǔ)道破天機(jī)。國(guó)內(nèi)有人稱之為“境遇性排尿障礙”。男性多見(jiàn),輕的只是在公共廁所不自在,在沒(méi)有心理壓力的情況下可以順利排尿,但假如有人在旁邊等位,心理壓力陡增,可能就排不出來(lái)了,嚴(yán)重的話甚至即使在自己家里,但有朋友或親戚在的情況下都會(huì)發(fā)生。這類人都有個(gè)特點(diǎn),就是“回避”,他們會(huì)極力回避此類自己所害怕的場(chǎng)景。
 
原來(lái),這種情況是屬于社會(huì)心理障礙。當(dāng)我們知道了真相,那么應(yīng)該如何處理呢?以下幾點(diǎn)可供參考:
 
01、認(rèn)知療法
 
通過(guò)正確認(rèn)識(shí)和正視這個(gè)問(wèn)題,改變不良認(rèn)知,從而改變心理、情緒和行為的一種療法,有助于提升排尿自信心。
 
02、等待療法
 
憋一憋尿,使自己再尿急一會(huì),再去上廁所,剛開(kāi)始排不出來(lái),那就再等一等,可能最終可以排出來(lái)。

03、心理減壓
 
自己一個(gè)人關(guān)起門來(lái)撒尿,減輕心理上的壓力,想尿多長(zhǎng)時(shí)間就多長(zhǎng)時(shí)間。

04、脫敏行為療法
 
可先從自己能排尿的情形開(kāi)始,例如只有自己一人,然后慢慢到有一兩個(gè)人在場(chǎng),再過(guò)渡到2-3個(gè)人在場(chǎng),場(chǎng)景害怕指數(shù)逐漸上升,過(guò)程應(yīng)循序漸進(jìn),不宜過(guò)急過(guò)快

05、藥物治療
 
如果認(rèn)為必要,可以嘗試藥物治療:可選用抗焦慮藥物和α受體阻滯劑。

06、導(dǎo)尿
 
嚴(yán)重的患者,甚至出門需要帶便攜式導(dǎo)尿管,以備必要時(shí)自行導(dǎo)尿。這類患者唯一能排尿的地方也許就是自己的家。
 
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