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傷腎食物要遠離 男人補腎這么吃

2018-08-08 來源:hld泌尿生殖醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:枸杞子性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

男人的腎臟,是男人最重要的器官之一,所以男人要特別保養(yǎng)自己的腎。如果男性腎不好,該怎么補腎呢?生活中有什么食物是傷腎的嗎?如何通過食物補腎?下面一起來看看。

以下傷腎的食物男性要遠離:

1、傷腎的食物飲料

飲料是屬于一種高酸性的食物,如果經(jīng)常喝飲料的話就會改變我們?nèi)梭w的酸堿性。腎臟在我們?nèi)梭w里面的一個作用就是調(diào)節(jié)人體的酸堿度,而如果經(jīng)常大量喝飲料的話就會容易損害我們的肝臟。

2、濃茶

很多人都非常的喜歡喝茶,特別是濃茶。但是濃茶是具有非常高的氟,經(jīng)常喝濃茶的話就會讓人體產(chǎn)生大量的氟元素,而腎臟又是一個排氟的器官,如果體內(nèi)氟過多的話就會導(dǎo)致腎臟的運作會超出負荷,這樣很容易傷害腎臟。

3、咸食

你有沒有發(fā)現(xiàn)最近的你是不是越來越重口味,越來越喜歡吃咸食了呢?如果是這樣的話就要慢慢禁止了,因為吃咸食的話是很容易引發(fā)高血壓的,而血壓過高的話就很容易造成腎臟的血液量減少,久了之后就很容易導(dǎo)致腎病。

4、臘肉

臘肉在這幾年內(nèi)非常的受歡迎,這個主要是因為它獨特的口味跟非常容易保存的特點。但是在腌制臘肉的時候,基本都會加入大量的食鹽,而上面我們說了吃咸食是非常容易傷害腎臟的。所以說吃臘肉也是會傷害腎臟的。

5、豆腐

吃豆腐對人體有好處,很多人都喜歡吃,但是如果豆腐吃多的話就會在身體里面排出大量的氮元素,這些物質(zhì)會加重腎臟的負擔,進而造成腎功能的衰竭。

治療腎虛的食物

1、板栗

味甘性溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。

2、琥珀核桃

補腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,陽痿,遺精,小便頻數(shù),腰酸腳弱,咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。

3、龍眼肉粥

健脾養(yǎng)心,補血安神。治心脾兩虛,陽痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。

4、枸杞子

枸杞子性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

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