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糖尿病腎病如何控制血糖??jī)H僅依賴藥物是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的

2018-07-31 來(lái)源:腎泰網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:DN發(fā)生后,如果再不能嚴(yán)格控制血糖,會(huì)加速腎功能減退,迅速發(fā)展至尿毒癥。所以DN腎友必須改掉之前的陋習(xí),嚴(yán)格控制血糖。

糖尿病腎病的腎友們,對(duì)于高血糖你們一定不陌生了。由于糖尿病腎?。―N)是糖尿病較為嚴(yán)重的并發(fā)癥之一,所以DN腎友在發(fā)病之前已經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間的糖尿病病史,也有長(zhǎng)時(shí)間的治糖控糖的經(jīng)驗(yàn)了。

可是腎友們,你們治糖控糖的方法真的對(duì)嗎?

其實(shí)如果血糖控制在穩(wěn)定的正常值內(nèi),DN一般是不會(huì)發(fā)生的。而DN的發(fā)生,大多是意味著血糖控制不理想。

而其中最主要的一個(gè)原因就是,糖尿病患者過(guò)于依賴藥物治療,忽視了健康的生活習(xí)慣。

DN發(fā)生后,如果再不能嚴(yán)格控制血糖,會(huì)加速腎功能減退,迅速發(fā)展至尿毒癥。所以DN腎友必須改掉之前的陋習(xí),嚴(yán)格控制血糖。

對(duì)于早中期DN腎友,空腹血糖應(yīng)該控制在7mmol/L以下,餐后血糖不能超過(guò)10mmol/L。而對(duì)于DN晚期腎友,條件可以適當(dāng)放寬,空腹血糖控制在7~9mmol/L,餐后血糖在9~11mmol/L。

如何才能把血糖穩(wěn)定的控制在正常范圍值內(nèi)呢?

嚴(yán)格按照醫(yī)囑服用降糖藥或注射胰島素,這是DN腎友控制血糖的基礎(chǔ)。但是我們不能僅依賴藥物,以下3條控糖的方法,腎友們也應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行:

1.監(jiān)測(cè)血糖。

血糖不穩(wěn)定時(shí),每天監(jiān)測(cè)餐前、餐后、睡前的血糖,如血糖穩(wěn)定在正常值內(nèi),可以適當(dāng)減少監(jiān)測(cè)的頻率,僅監(jiān)測(cè)早餐前后,以及睡前的血糖即可。

2.運(yùn)動(dòng)降糖。

增加體力活動(dòng)可改善機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性,降低體重,減少身體脂肪量,增強(qiáng)體力,提高工作能力和生活質(zhì)量。

運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間長(zhǎng)短應(yīng)根據(jù)病人的總體健康狀況來(lái)定,找到適合病人的運(yùn)動(dòng)量和病人感興趣的項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)形式可多樣,如散步,快步走、健美操、跳舞、打太極拳、跑步、游泳等。

3.飲食降糖。

少吃多餐,多吃富含膳食纖維的食物,減少主食、肉類的攝入。控制鹽的攝入,每天攝入量控制在4~5克,避免食用腌制的食物。

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