噓噓時(shí)，你觀察過它是什么顏色嗎？又發(fā)現(xiàn)它冒起了泡沫！這又意味著什么呢？

有人說，尿液是腎排出來的，小便顏色什么的不正常，一定是腎虧了，必須補(bǔ)補(bǔ)……

咳咳，趁著這大清早有些人剛起床準(zhǔn)備噓噓的當(dāng)口，小編來和你聊聊這個(gè)口味略重的話題。

近年來，腎臟疾病的發(fā)病率越來越高，而且一些常見的慢性疾病，像高血壓、糖尿病都有可能導(dǎo)致腎功能異常，今天小編來說說各種異常的小便和腎臟健康的關(guān)系。

一提到「腎虛」，除了性生活不理想，大家往往還會(huì)想到尿頻、夜尿多、血尿，不過，出現(xiàn)這些問題，還真不一定是腎的毛病。

正常的尿液長啥樣？

這是個(gè)必知的基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)！

健康人的尿液是淡黃色液體，透亮無泡沫，新鮮尿液無特殊氣味，時(shí)間久了會(huì)有像化肥揮發(fā)物一樣的氨味。

很少有人的尿液如此“完美”，因?yàn)樗⒎且怀刹蛔?，多種因素每分每秒都會(huì)影響它：

季節(jié)、氣溫、作息、運(yùn)動(dòng)（汗液多則尿液容易發(fā)黃）、飲水（飲水少則尿液更黃）、飲食（最近吃得太肥膩，尿液可能混濁）、用藥（如果正在服用利尿劑，小便次數(shù)會(huì)增加；如果正在服用維生素B，尿液會(huì)偏黃）、精神狀態(tài)……

如果發(fā)現(xiàn)尿液不對(duì)勁，首先要考慮以上因素，調(diào)整后癥狀緩解消失，則屬于生理性異常，無須過分擔(dān)心。如果尿液異常持續(xù)一周以上，就是身體在跟你說“我不太好了”。

尿液的生成與排泄依賴于泌尿系統(tǒng)——腎臟、輸尿管、膀胱、尿道，肝臟也與之息息相關(guān)。理論上，系統(tǒng)的任何一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，都可能導(dǎo)致尿液的性狀變化。

不過，每種異常更可能是哪種病變倒是有一定規(guī)律可循，咱們逐一分析？？？

尿液顏色辨健康

紅橙黃綠青藍(lán)紫，你是哪個(gè)？

先別擔(dān)心，沒有人會(huì)出現(xiàn)彩虹色的尿液，像紫色、藍(lán)色、綠色在日常生活也不常見，小樂這里只說5種較常見的？？？

深黃色

這是最常見的情況，除了通常意義上的“上火”，尿液長期偏黃最要警惕肝膽疾病，如黃疸型肝炎，這種病多發(fā)于嬰幼兒。

肝炎、肝硬化、膽結(jié)石等疾病也會(huì)引起尿液顏色異常，肝病通常還伴有食欲不振、乏力疲憊、肝掌、蜘蛛痣，膽結(jié)石則往往伴隨右上腹部疼痛等癥狀。

褐色/醬油色/茶色/葡萄酒色

如果尿液比“深黃色”更深，接近“褐色”則要重點(diǎn)關(guān)注腎臟疾病，如新聞報(bào)道過有人大量運(yùn)動(dòng)后，引發(fā)腎功能衰竭，出現(xiàn)醬油尿。

因尿液中血紅蛋白含量的差異，尿液可能呈現(xiàn)醬油色、茶色、葡萄酒色等不同顏色。

紅色尿（像洗肉水一樣）

吃了紅心火龍果、藍(lán)莓等食物可能導(dǎo)致尿液變成淡粉色，如果紅色明顯，則要考慮身體病變。

紅色尿液的可能性也比較多，多數(shù)情況是尿路結(jié)石、尿路感染，嚴(yán)重時(shí)可能是泌尿系統(tǒng)腫瘤或血友病等全身性疾病。

白色尿

小便如果像牛奶、乳汁或尿液表面漂著一層油花，首先考慮是乳糜尿。

這種尿液是淋巴管堵塞逆流至泌尿系統(tǒng)淋巴管的表現(xiàn)，人體會(huì)因此丟失脂肪和蛋白質(zhì)，繼而導(dǎo)致營養(yǎng)不良、貧血等。

乳糜尿的誘因可能是某些惡性腫瘤侵犯淋巴管，也可能是絲蟲病導(dǎo)致的并發(fā)癥。

無色

尿液顏色太深了不好，沒有顏色也不合理。

尤其是經(jīng)過一夜?jié)饪s本應(yīng)偏黃色的晨尿卻顏色清淡，說明尿液只排出了水分，而含氮的一些代謝物沒有順利通過尿液排除體外，比如尿毒癥患者的尿液往往顏色很淡。

說完尿液顏色

再來看看尿液帶泡沫咋回事…

尿液入便池難免沖起泡沫，但如果泡沫很多，且久久不消失，就要小心蛋白尿（尿液中蛋白質(zhì)含量過高）了。

尿中的蛋白質(zhì)是和腎聯(lián)系最密切的指標(biāo)，正常情況下，尿中應(yīng)該是沒有蛋白質(zhì)的。如果尿中出現(xiàn)蛋白質(zhì)了，多數(shù)是腎臟這個(gè)出問題了。

而很多人又認(rèn)為「尿中泡沫多，可能就是蛋白尿」，所以尿中出現(xiàn)泡沫以后就很擔(dān)心。

確實(shí)有這種可能，但多數(shù)的泡沫多都不是蛋白尿，而也有很多時(shí)候的蛋白尿是沒有泡沫的。

尿中出現(xiàn)泡沫的原因有很多，「腎不好了」僅是其中之一，如果只是偶爾出現(xiàn)一次，不用太擔(dān)心；如果總是出現(xiàn)泡沫多，而且久久不愿散去，最好到醫(yī)院檢查一下，看看尿里面是不是有蛋白質(zhì)了。

如果這個(gè)人還伴有伴有浮腫、高血壓等表現(xiàn)，就要高度懷疑各種原發(fā)性或繼發(fā)性腎臟病變。

特別要說明的是，如果男士尿液中有泡沫，還要考慮前列腺炎、前列腺增生的可能。

你還應(yīng)該知道……

尿液氣味也反映你的健康狀態(tài)！

雖然現(xiàn)在的醫(yī)生幾乎不會(huì)通過尿液氣味判斷疾病，但普通人的確可以通過尿液的氣味，發(fā)現(xiàn)健康問題？？？

氨味：

前面說過，新鮮尿液放置久了會(huì)有氨味，這是正常的。如果剛排泄出來的就有氨味，則提示膀胱炎、尿潴留等疾病。

惡臭味：

惡臭味提示泌尿系統(tǒng)發(fā)生了細(xì)菌感染，別耽誤，直接去醫(yī)院吧！

爛水果味/焦糖味：

如果患者還伴有三多一少的癥狀，要高度懷疑糖尿??！糖尿病患者嚴(yán)重的情況下，不止尿液，口氣、體味也會(huì)有類似味道。

一天的小便次數(shù)太多

也是不健康的信號(hào)…

一般來說，在正常飲食喝水的情況下，一個(gè)成年人白天會(huì)排尿4~6次，夜晚0~2次。如果一天下來小便超過8次，則屬于尿頻，前提依然是排除大量喝水、服用利尿劑等外在因素。

尿頻背后的疾病可能性更多，如膀胱炎、腎炎等泌尿系統(tǒng)疾病，糖尿病等內(nèi)分泌疾病。

如果男性小便次數(shù)過多也要考慮前列腺疾病，尤其是還伴有尿急、尿痛、尿不盡等癥狀的話，更要高度懷疑。

如果是女性，也應(yīng)關(guān)注子宮肌瘤、陰道炎等婦科病。此外，已生育女性骨盆底部肌肉萎縮松弛、尿道括約肌功能障礙，也會(huì)導(dǎo)致小便次數(shù)過多、尿失禁。

說了這么多，希望能夠幫到你判斷！但說到底，通過小便的變化僅僅是癥狀，背后的病因是什么，一篇科普無法給每個(gè)人確切的答案。

一旦發(fā)現(xiàn)異常，去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下做一下尿常規(guī)等檢查，更簡單更直接更能解決問題。

P.S再次強(qiáng)調(diào)，尿液異常聯(lián)系到各種疾病的前提是已排除飲食、運(yùn)動(dòng)、合理用藥等外在因素。

如何保護(hù)我們的腎？

控制慢性病

文章開頭也提到了，高血壓、糖尿病等慢性疾病，如果控制不好，都會(huì)損害腎功能，所以，有這些疾病的患者，一定要注意控制好血壓、血糖。

有些人覺得，降壓藥、降糖藥會(huì)「?jìng)I」，所以總對(duì)吃藥這件事非常忌諱。

其實(shí)，真正因?yàn)榻祲核帯⒔堤撬帉?dǎo)致的腎病少之又少，大多數(shù)都是不肯吃藥，血壓、血糖控制不好，把腎搞壞了。

及時(shí)治療相關(guān)疾病

雖然夜尿多、血尿不一定是腎有問題導(dǎo)致的，但如果不積極治療，時(shí)間久了，也會(huì)影響腎功能。

定期查體

有些慢性腎病和遺傳有關(guān)系，如果家里有近親患有慢性腎病，那就更要注意啦。

必要的時(shí)候可以進(jìn)行一些檢查，比如一些慢性腎病的早期篩查。

這些檢查不僅可以了解患者目前的腎功能，還可以讓醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果判斷發(fā)生腎臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)高低，早發(fā)現(xiàn)、早治療，從最大程度上避免嚴(yán)重腎功能異常的發(fā)生。

其實(shí)，丁當(dāng)就是希望大家平時(shí)能多留意身體發(fā)出的一些異常信號(hào)，有問題了不怕，咱積極治療嘛，不管是腎臟還是其他部位出問題了，只要能及時(shí)處理，很多時(shí)候都可以避免發(fā)展為更嚴(yán)重的疾病。