前列腺是男性最大的附屬性腺，當(dāng)前列腺肥大或發(fā)炎時(shí)，不僅排尿和射精受阻，而且影響精液質(zhì)量。中老年人前列腺疾病的患病率很高，歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家的發(fā)病率高達(dá)80％以上，我國(guó)也超過(guò)50％，為什么久治不愈，下面說(shuō)一下前列腺最怕什么！

怕縱欲

例：孫先生50歲就出現(xiàn)排尿不暢的毛病，后來(lái)老伴早逝，他的病反倒好了許多。退休后又找了個(gè)新夫人，結(jié)果排尿又困難了。

專(zhuān)家分析：孫先生那段好轉(zhuǎn)期，是因?yàn)橥Ｖ沽诵源碳?，并且需要親自動(dòng)手料理生活，活動(dòng)多了，對(duì)前列腺“減肥”有利。二婚后，增加了性刺激，雄激素分泌增加。同時(shí)性生活過(guò)度時(shí)鋅排出多，微量元素鋅是前列腺液中抗菌作用的主要成分，缺鋅使前列腺局部防御能力下降。另外，有了夫人的照顧，又養(yǎng)尊處優(yōu)了，活動(dòng)減少，前列腺也跟著“發(fā)福”了！

避免縱欲還應(yīng)注意減少不恰當(dāng)?shù)男孕袨?，包括：?jīng)常出現(xiàn)無(wú)性交的性沖動(dòng)，過(guò)度手淫和強(qiáng)烈性刺激，經(jīng)常在射精前中斷性交，過(guò)度抑制性活動(dòng)等都會(huì)使前列腺反復(fù)充血，應(yīng)該主動(dòng)避免。

怕感染

例：曲老頭去醫(yī)院導(dǎo)過(guò)幾次尿后，自己長(zhǎng)了本事，他買(mǎi)了兩條導(dǎo)尿管和一瓶甘油，稍有排尿不痛快，就自己插管導(dǎo)尿。結(jié)果越插越勤，最后竟拔不掉了。一化驗(yàn)，尿里有大量膿性白血球。

專(zhuān)家分析：自己插管導(dǎo)致感染，感染加重了前列腺腫大，當(dāng)然排尿就更困難了。如果要插置導(dǎo)尿管，則需注意清潔衛(wèi)生，經(jīng)常用消毒棉球或清潔濕布擦尿道口、防止分泌物積聚，要定時(shí)調(diào)換的集尿袋。

怕憋尿

例：董大爺有個(gè)經(jīng)驗(yàn)是“不怕勤尿，就怕憋尿”。平時(shí)他最多半小時(shí)就得尿一次，雖然不多，但比較痛快。有幾次去參加重要會(huì)議，會(huì)議中間他不好意思出去上廁所，只好憋著，結(jié)果散會(huì)后，再想尿就尿不出來(lái)了。

專(zhuān)家分析：人為地憋尿，可以使膀胱充盈脹大，膀胱逼尿肌張力減弱，引起局部壓力增大和血流不暢，導(dǎo)致前列腺包膜張力的增高，加重前列腺水腫，導(dǎo)致排尿無(wú)力、排尿障礙，誘發(fā)急性尿潴留，加重前列腺肥大的癥狀。所以，要養(yǎng)成定期排尿的習(xí)慣。如有排尿不暢現(xiàn)象，可采取下腹部或熱敷方式幫助解決，有時(shí)聽(tīng)流水聲也能誘導(dǎo)排尿。

怕煙酒

例：吳老頭現(xiàn)在大有“談煙酒色變”的架勢(shì)。一開(kāi)始是小兒子娶媳婦，他一高興喝多了，尿不出尿來(lái)。再以后，每次喝酒都會(huì)加重排尿困難，現(xiàn)在他只好滴酒不沾了。

專(zhuān)家指出：前列腺增生（肥大）最怕煙酒刺激。飲酒除神經(jīng)會(huì)被酒精麻痹之外，前列腺也是一個(gè)對(duì)酒精十分敏感的器官。每當(dāng)人們飲酒后，前列腺在酒精的刺激下，局部的毛細(xì)血管迅速地?cái)U(kuò)張、充血，細(xì)胞組織間的液體滲出增多，細(xì)胞出現(xiàn)水腫。沒(méi)過(guò)幾小時(shí)臃腫的前列腺就會(huì)侵占尿道的部分空間。酒精度越高，前列腺越腫大，侵占尿道的空間也就越多。分布于前列腺包膜和周?chē)纳窠?jīng)纖維末梢受到腫脹的牽拉或壓迫，使原本就患有慢性前列腺疾病的人，在飲酒后數(shù)小時(shí)即感到下腹部或會(huì)陰部追脹不適或酸脹痛，睪丸牽拉疼痛，尿道刺癢，并出現(xiàn)尿頻、尿急、腰酸乏力等綜合征候群，或出現(xiàn)排尿困難，甚至發(fā)生急性尿潴留。

人體具有強(qiáng)大的酒精處理能力，大腦數(shù)小時(shí)后就會(huì)慢慢地從酒醉狀態(tài)恢復(fù)過(guò)來(lái)。然而，前列腺卻是充血快而恢復(fù)慢，一般要經(jīng)過(guò)3-5天的時(shí)間才能漸漸地恢復(fù)原裝。因?yàn)榍傲邢贊B出的組織液需要一個(gè)較長(zhǎng)的回吸收過(guò)程。可以說(shuō)前列腺的發(fā)病是酒精的最大受害者。

吸煙也會(huì)刺激前列腺腫脹加重。所以，患者需絕對(duì)戒煙酒！

怕受涼

例：齊老頭是棋迷，排尿也不太痛快，醫(yī)生檢查后說(shuō)他是“良性前列腺肥大”，他想既然良性就不怕，照樣下棋不誤。剛開(kāi)春的一天，他坐在水泥地上跟棋友將了半天軍，結(jié)果一夜排不出尿來(lái)，第二天只好去導(dǎo)尿。

專(zhuān)家分析：前列腺有豐富的腎上腺能受體，當(dāng)它受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腺體收縮，使尿道內(nèi)壓增加，影響排尿，而排尿困難，又會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生不良的影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。

怕生氣

例：鮑老頭有個(gè)暴脾氣，每次生氣后都排尿不順當(dāng)，生大氣就要去導(dǎo)尿。最后就是這“憋尿”的病逼得他改了生氣的毛病，自己說(shuō)：“不憋氣了，也不憋尿了！”

專(zhuān)家分析：建議盡量避免生氣，一定要生氣時(shí)，請(qǐng)看著表，別超過(guò)5分鐘，否則就有危險(xiǎn)。其實(shí)生氣就是拿別人得缺點(diǎn)和錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。相反的應(yīng)該大笑，一天大笑三次，每次三分鐘，中間停一會(huì)，這有益于生殖器官、呼吸道、消化道。有句話叫男兒有淚不輕彈，其實(shí)眼淚這東西不是什么好玩意，該彈的時(shí)候就彈出來(lái)，有益于身體。

怕?lián)p傷

例：閻老漢有前列腺肥大，孫子過(guò)滿(mǎn)月時(shí)他一口氣騎自行車(chē)走了30公里路，但前列腺肥大怎架得住車(chē)座子磨來(lái)磨去，還沒(méi)抱上孫子，就急著上廁所。憋得要命，卻滴尿不出，最后還得去醫(yī)院導(dǎo)尿。

專(zhuān)家分析：騎自行車(chē)可使前列腺長(zhǎng)時(shí)間受到擠壓，而且長(zhǎng)途騎車(chē)比久坐更不利于前列腺的血液循環(huán)。特別是在騎自行車(chē)時(shí)，車(chē)座與會(huì)陰產(chǎn)生磨擦，容易出現(xiàn)麻木不適、會(huì)陰疼痛、排尿時(shí)尿道痛，排尿困難，腰部酸痛等異常，這是刺激了尿道上段和前列腺等處，使陰部皮下組織慢性增生、發(fā)硬、腫大，甚至發(fā)炎，從而壓迫尿道和前列腺，造成前列腺疾病和排尿困難。騎車(chē)的人應(yīng)該把車(chē)坐墊換成軟墊，騎車(chē)30分鐘就應(yīng)該下車(chē)走走。

怕辛辣

例：劉老頭年輕時(shí)最能吃辣，可現(xiàn)在他看到辣椒就冒冷汗，再也不敢吃一口。因?yàn)樽钆碌氖悄虮锏媚懔駸o(wú)主。

專(zhuān)家分析：經(jīng)常食用辛辣、胡椒、蔥、生姜等辛辣刺激性食物，既可引起血管擴(kuò)張促使前列腺充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，使腫脹加重，加重排尿困難，或加重原有病情的發(fā)展。因此，前列腺患者的飲食宜清淡，低脂肪，避免辛辣，多食谷類(lèi)、堅(jiān)果與蔬菜類(lèi)食物。應(yīng)多飲水多排尿。通過(guò)尿液經(jīng)常沖洗尿道幫助前列腺分泌物排出，以預(yù)防感染。