我就愛喝啤酒、喝茶、吃肉、吃甜食、吃軟面包！實在想不通這跟腎臟有啥關(guān)系呢。。。。。。別急，別急，下面讓小路來給您解釋一下吧！

1.大量喝啤酒

我們經(jīng)?？匆姾芏嗳颂笾鴤€大肚子，這就是我們常說的“啤酒肚”。這是長期大量飲用啤酒的結(jié)果。啤酒中的營養(yǎng)非常豐富，而且其中所含有的熱量也非常大，如果長期大量飲用，就會造成體內(nèi)脂肪堆積，從而導(dǎo)致大腹便便，形成“啤酒肚”。不僅如此，長期大量喝啤酒還會導(dǎo)致血脂異常、血壓升高，如果出現(xiàn)并發(fā)癥的話影響會更大。有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：萎縮性胃炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等疾病與經(jīng)常大量喝啤酒有著極為密切的關(guān)系，而且本身患有這些疾病的患者，如果經(jīng)常過量喝啤酒，還會導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)或病情加重。這是由于啤酒在釀制的過程中會摻入大麥芽汁，而其中所含有的鈣、草酸、鳥核苷酸和嘌呤核苷酸等物質(zhì)相互作用，從而導(dǎo)致人體中尿酸的含量大量增加，不但促進(jìn)膽結(jié)石、腎結(jié)石形成，而且還可能誘發(fā)痛風(fēng)癥，嚴(yán)重者可致腎衰竭。

2.酒后喝濃茶

有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷害腎。這是因為茶葉中的茶堿可以迅速地對腎發(fā)揮利尿作用，此時乙醇尚未來得及再分解便從腎排出，使腎受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎。認(rèn)為飲酒后酒中的乙醇通過胃腸道進(jìn)入血液，在肝中轉(zhuǎn)化成為乙醛，再轉(zhuǎn)化成乙酸，由乙酸分解成二氧化碳和水而排出。茶葉中的茶堿可以促進(jìn)尚未分解的乙醛過早地經(jīng)過腎排出。乙醛是一種對腎有較大刺激的有害物質(zhì)，而腎對此并無解毒功能，所以會影響腎功能，經(jīng)常酒后喝茶的人容易發(fā)生腎臟病。

3.吃得太甜太油

經(jīng)常無節(jié)制地吃甜食或食用過于油膩的食物，容易誘發(fā)肥胖，而肥胖會導(dǎo)致腎的脂肪含量增加、重量增加、體積增大、腎小球肥大。肥胖患者還容易出現(xiàn)胰島素抵抗，進(jìn)而引發(fā)糖尿病。有近40%的糖尿病患者會出現(xiàn)糖尿病腎病，而這是最難治療的腎臟病之一。另外，吃甜食過多，在腎中會產(chǎn)生高濃度的草酸，草酸與鈣發(fā)生化學(xué)作用生成的草酸鈣沉淀，就是尿道結(jié)石和腎結(jié)石的成分。據(jù)統(tǒng)計，結(jié)石患者多愛吃甜食，常吃油膩食物。這絕不僅僅是烹飪方式和飲食習(xí)慣的小事。而是事關(guān)家人健康的大問題。

4.蛋白質(zhì)吃得過多

大量高蛋白飲食會導(dǎo)致血尿酸濃度升高，引發(fā)高尿酸血癥。血尿酸濃度升高對腎的損害非常大，很容易造成腎小管和腎間質(zhì)發(fā)生病變，最后發(fā)展成慢性腎衰竭，即尿毒癥。高蛋白飲食還會引起體內(nèi)代謝產(chǎn)物過多，增加腎負(fù)擔(dān)。

5.不適當(dāng)食用蔬菜水果

在大多數(shù)情況下，多吃蔬菜水果有益健康，不過對于慢性腎臟病的患者來說，應(yīng)該有選擇地食用蔬菜水果。這是因為某些蔬菜水果含鉀成分高，長期食用會造成高血鉀，傷害腎。而且高血鉀能直接影響心臟的功能，出現(xiàn)心律失常，心肌收縮力抑制，甚至心臟停搏。

6.吃過于松軟的面包

面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，它能賦予烤制食品中所必需的面筋強度及彈性，吃起來口感松軟，但過量食用會損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎。國際癌癥研究機(jī)構(gòu)已將其列為致癌物質(zhì)。