腎虛是指腎臟精氣的陰陽不足。
腎虛的癥狀:腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒,甚至還有水腫,為“寒”的癥狀,性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
那怎么能知道自己是不是腎虛呢?
畏寒肢冷
腰酸腿痛、尿頻尿急
“畏寒”是指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。
“肢冷”是指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。
“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛的病癥。
中醫(yī)上認(rèn)為腎藏精。
腎精化生出腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。
腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。
如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變,男性就會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。
腎臟作為人體重要的臟器之一,滋養(yǎng)和溫煦著其他的臟腑,若其他器官久病不愈,就很容易傷及腎臟。
許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。
頭暈耳鳴
很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺,那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈的患者常常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至?xí)?dǎo)致耳聾。
造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。
中醫(yī)上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可以致使髓海不足,腦失所養(yǎng),出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
哮喘
腎臟有“納氣”的功能。
因為腎虛不能納氣,就會引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快的呼吸。
厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
腰痛
腰痛的根本在于腎虛,可以分為內(nèi)傷和勞損。
內(nèi)傷腎虛一般是指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。
輕者難以彎腰或直立,重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥狀。
勞損是指體力負(fù)擔(dān)過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導(dǎo)致腎精不足。
長時間的身體僵硬不變地坐在一個地方,外加精神緊張或是過度疲勞,久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。
夜間多尿
一般夜尿的次數(shù)在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴(yán)重者夜尿一小時一次,尿量接近或超過白天的尿量,出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。
白天小便正常,獨夜間尿多,正是腎虛的特點,多因腎氣虛弱所造成。
便秘的人常常因為排便困難而出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥,影響工作、生活,苦不堪言。
雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常,但其根源是因腎虛所致,因為腎開竅于二陰,主二便,大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。
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