1、腰酸背疼

　　排除運(yùn)動、疾病等因素，身體無緣無故地經(jīng)常腰酸背疼，疲乏，很大可能是腎虛。中醫(yī)有一種說法是，腰為腎之府，腰酸特別是性生活后長時間腰酸不能恢復(fù)多數(shù)屬于腎虛，所以腰酸是判斷腎虛的主要依據(jù)。

　　2、性欲減退、早泄

　　腎主生殖與生長發(fā)育，腎精不足，人的生殖及生長發(fā)育也會受到影響，男性會有：遺精、性欲減退，陽萎早泄、甚至不孕不育等癥狀，女性會月經(jīng)不調(diào)、白帶清稀、宮寒痛經(jīng)、性冷淡、不孕不育等癥狀。

　　3、無力

　　腎主納氣，腎虛患者往往會氣虛的表現(xiàn)：氣短、氣喘、運(yùn)動無力、上氣不接下氣、話語聲弱。

　　4、尿頻、水腫

　　腎虛常常伴有小便清長、尿頻、尿少、尿不盡等泌尿問題以及眼袋眼瞼浮腫、四肢水腫、全身浮腫等水腫癥狀。腎主水液，腎虛會導(dǎo)致人體水液循環(huán)不暢，出現(xiàn)水腫、泌尿等問題。

　　5、頭昏

　　腎氣也會影響大腦，腎功能減退，也會導(dǎo)致大腦出現(xiàn)頭昏、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退。

　　6、耳鳴、幻聽

　　腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣。如果腎氣虛弱，會導(dǎo)致：耳鳴、幻聽等問題。腎虛導(dǎo)致的耳鳴常常見于年老者，因年齡增加腎氣自然衰弱，出現(xiàn)耳鳴、聽力不好、甚至是耳聾。

　　7、白發(fā)、脫發(fā)

　　“腎好不好，頭發(fā)告訴你”，從中醫(yī)上講腎，其華在發(fā)。腎好，頭發(fā)烏黑濃密發(fā)亮；腎虛，頭發(fā)脫發(fā)、白發(fā)、頭發(fā)變得稀疏細(xì)軟、干燥易斷裂?，F(xiàn)在很多“少白頭”，就是因?yàn)榻?jīng)常熬夜、壓力大，腎精不足，腎虛導(dǎo)致的。

　　如果身體之前狀況較好，但是出現(xiàn)以上兩種甚至多種癥狀，并且符合以下任一行為或習(xí)慣的，可能是腎虛了。

　　1、飲食不節(jié)：飲食不規(guī)律、酗酒

　　2、情緒低落焦慮、壓力大

　　3、疲勞過度：疲勞、熬夜、房事過度

　　4、年老體弱

　　5、身體長期患病或者慢性疾病

　　6、先天身體不好