盲目忌口=慢性自殺！致：越來(lái)越瘦的腎病患者

2017-11-11 來(lái)源：京東譽(yù)美腎病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：體重超標(biāo)、腹型肥胖，對(duì)身體來(lái)說(shuō)不健康。同樣，過(guò)瘦對(duì)于腎友來(lái)說(shuō)，絕不是什么好現(xiàn)象。

　　網(wǎng)絡(luò)上有很多人到處宣傳各種不靠譜的腎病忌口方式，美其名曰減輕腎臟負(fù)擔(dān)。本來(lái)跟這些人沒(méi)什么好爭(zhēng)的，自己要“作死”別人攔不住。但是看到很多腎友因?yàn)檫@些言論而在錯(cuò)誤的忌口道路上，越來(lái)越瘦弱、病態(tài)，真心難過(guò).......

　　過(guò)瘦，不是好現(xiàn)象

　　體重超標(biāo)、腹型肥胖，對(duì)身體來(lái)說(shuō)不健康。同樣，過(guò)瘦對(duì)于腎友來(lái)說(shuō)，絕不是什么好現(xiàn)象。

　　要評(píng)判自己有沒(méi)有發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良，并不難，回答我以下幾個(gè)問(wèn)題：

　　是不是體重持續(xù)下降？越來(lái)越瘦？

　　是不是經(jīng)常感到乏力，以前能做的體力活動(dòng)，現(xiàn)在越來(lái)越力不從心？

　　是不是食欲差，吃得越來(lái)越少？

　　是不是肌肉塌陷，皮膚松弛？

　　是不是有貧血、血白蛋白偏低、前白蛋白偏低？

　　如果你大部分問(wèn)題都回答是，那么，我不想恭喜你，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良這一槍，要中了！要好好反思一下，自己的生活方式是不是出了問(wèn)題。

　　也許在大家眼里，營(yíng)養(yǎng)不良沒(méi)什么了不起的！看似“小問(wèn)題”，卻意味需要承擔(dān)“大風(fēng)險(xiǎn)”：

　　營(yíng)養(yǎng)不良，意味著更易發(fā)生各種感染、心血管疾病

　　營(yíng)養(yǎng)不良，意味著更多的住院次數(shù)、更長(zhǎng)的住院時(shí)間，更高的死亡率！

　　拒絕營(yíng)養(yǎng)不良，從好好吃飯開始

　　任何健康的食物，對(duì)腎友來(lái)說(shuō)，沒(méi)有好壞之分！普通人的健康飲食方式，是食物要豐富，不能挑食，腎友也是一樣，各種各樣的健康食物，都應(yīng)該有所攝入，靠這不吃那不吃，對(duì)病情沒(méi)有幫助，反而幫倒忙！

　　只是咱們腎友在各種食物量的搭配上，比普通人稍微嚴(yán)格一些。針對(duì)普遍存在、又極容易導(dǎo)致大家營(yíng)養(yǎng)不良的誤區(qū)解釋一下：

　　1）主食

　　正所謂“人是鐵飯是鋼”，說(shuō)的是主食的重要性！腎友主食要吃飽，即便不是增重，而是要減肥，也不能靠不吃主食這樣錯(cuò)誤的方式來(lái)減肥！

　　主食給我們?nèi)梭w帶來(lái)必須的能量。拒絕過(guò)瘦、營(yíng)養(yǎng)不良，主食不要馬虎。對(duì)于需要限制蛋白質(zhì)的腎功能不全患者，怕蛋白質(zhì)超過(guò)要求，可以用一頓低蛋白主食（如麥淀粉）來(lái)取代普通主食的攝入。

　　2）肉、奶、蛋、豆制品這類高蛋白食物適當(dāng)吃

　　普通人不應(yīng)該大魚大肉，不要過(guò)于高蛋白飲食，對(duì)腎友來(lái)說(shuō)，也是一樣，高蛋白飲食會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，但這并不是說(shuō)腎友這些食物完全不能吃，而是懂得適可而止。普通人一天蛋白質(zhì)可以在1.0g-1.2g/kg，腎功能正常的腎友稍微低一點(diǎn)，要求在0.8-1.0g/kg，腎功能不全的腎友要求0.6-0.8g/kg。

　　肉、奶、蛋、豆制品這類高蛋白食物都可以吃，只是量適當(dāng)控制一下。

　　3）低鹽導(dǎo)致胃口不佳，可以用蔥姜蒜辣椒這些新鮮健康食材調(diào)味

　　很多腎友因?yàn)橄摞}，又不讓吃蔥姜蒜辣椒這些調(diào)味，覺(jué)得難以下咽而食欲差。

　　限鹽是需要的，實(shí)際情況是，正常普通人也應(yīng)該限鹽，過(guò)重的口味對(duì)健康不利。腎病患者同樣應(yīng)該適當(dāng)限制食鹽量，如果在吃降壓藥，有血壓高、蛋白尿這些情況，那么限鹽的意義尤其大，普通人最好一天6g鹽以下，腎友嚴(yán)格一點(diǎn)，在3g左右更好。

　　剛開始實(shí)行低鹽，是難堅(jiān)持的，完全可以加蔥姜蒜辣椒這些新鮮又健康食物進(jìn)行調(diào)味，改善胃口。

　　腎友普遍進(jìn)入一個(gè)怪圈：一方面盲目忌口，不敢運(yùn)動(dòng)，使得體質(zhì)越來(lái)越差，另一方面，又總想著靠吃補(bǔ)藥來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。

　　不好好吃飯，不加強(qiáng)鍛煉，天天靠吃補(bǔ)藥算什么回事？補(bǔ)到流鼻血也是廢人一個(gè)。腎病患者只要想，可以比普通人還要活得健康，為什么好人不做要去做廢人？

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1、預(yù)防和治療同種異體器官移植或骨髓移植的排斥反應(yīng)或移植物抗宿主反應(yīng)。2、經(jīng)其他免疫抑制劑治療無(wú)效的狼瘡腎炎、難治性腎病綜合征等自身免疫性疾病。（腎炎種類很多，根據(jù)最初發(fā)病原因可分為原發(fā)性腎小球腎炎與繼發(fā)性腎小球腎炎。按照時(shí)間來(lái)劃分，則分為急性腎炎與慢性腎炎，又稱為慢性腎小球腎炎。急性腎炎、慢性腎炎、腎病綜合癥、腎炎等是原發(fā)性腎炎；紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等稱為繼發(fā)性腎炎。）

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