腎臟是身體里最為重要的器官之一，它負(fù)責(zé)代謝和消除體內(nèi)的毒素，關(guān)系到整個(gè)身體的健康。所以，如果你不能保證腎臟的健康，那么你將會(huì)面臨一個(gè)很嚴(yán)重的問題，就是——你腎不工作了，它們無法排毒了。

　　下面有一些重要的信號(hào)，其實(shí)就是告訴你：你該注意給你的腎排排毒了，它們已經(jīng)出問題了！

　　信號(hào)1.身體腫脹

　　如果腎臟不工作了，會(huì)導(dǎo)致你身體里的水分排不出去，結(jié)果就是你的身體會(huì)出現(xiàn)腫脹，比如你的腳、腿、手等部位。

　　信號(hào)2.排尿的改變

　　腎臟出了問題會(huì)直接反應(yīng)在排泄上，下面這些情況都需要引起注意：

　　1、排尿困難

　　2、尿液發(fā)黑

　　3、泡沫尿

　　4、夜間多次排尿

　　信號(hào)3.皮膚上起疹子

　　如果身體里的毒素排不出去的話，那么可能會(huì)流向你的血液，而這種變化的直接后果就是導(dǎo)致你的皮膚非常干燥,很多刺激性和瘙癢的皮疹會(huì)出現(xiàn)。

　　信號(hào)4.經(jīng)常疲勞

　　腎臟有一個(gè)功能在于能幫助身體產(chǎn)生促紅細(xì)胞生成素，能夠負(fù)責(zé)生產(chǎn)更多的紅細(xì)胞，紅細(xì)胞的功能在于攜帶氧。如果你的腎出了問題，就會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞的生成，而缺乏紅細(xì)胞攜帶的氧，大腦和肌肉就會(huì)感到缺氧。

　　信號(hào)5.呼吸急促

　　氣短也是腎臟發(fā)生損害的癥狀之一，主要原因在于不健康的腎會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞數(shù)量的減少，進(jìn)而身體里能攜帶和循環(huán)的氧減少，會(huì)出現(xiàn)呼吸急促的情況。

　　信號(hào)6.疼痛、酸楚

　　身體的背部區(qū)域發(fā)生疼痛或酸楚，是一個(gè)反應(yīng)腎臟健康的信號(hào)。

　　信號(hào)7.口腔金屬味

　　如果你的腎臟出了問題，無法正常排毒，那么你身體里堆積的毒素和重金屬會(huì)增多，也會(huì)導(dǎo)致你的口腔氣味出現(xiàn)金屬的味道，這也是一個(gè)極為重要的身體信號(hào)。

　　說了這么多，希望能引起大家對(duì)腎臟的重視。如果有以上多種信號(hào)出現(xiàn)在你的身上，一定不要掉以輕心，盡可能通過合理飲食和休息來幫助腎臟恢復(fù)健康！