腎病早期癥狀不明顯，除了因細菌感染外，還與學(xué)習(xí)或工作壓力較大，勞累過度、長期熬夜、飲食不規(guī)律等有關(guān)。京東譽美腎病醫(yī)院章友康表示關(guān)注腎臟健康，應(yīng)從“每人每年堅持做一次尿常規(guī)檢查”做起。

　　腎有事快則半年就加重

　　蠶豆?fàn)畹哪I臟，生長在脊柱兩側(cè)，不起眼卻被醫(yī)生們視為人體的“維穩(wěn)中心”：功能強大的它，清除人體代謝所產(chǎn)生的毒素，強力調(diào)節(jié)并保持人體水、電解質(zhì)、酸堿平衡等，還分泌激素，調(diào)節(jié)人的血壓，刺激骨髓中紅細胞的成熟與釋放，保持人體不貧血。

　　腎一旦有事，腎功能就會下降，體內(nèi)毒素積累，最終導(dǎo)致人體內(nèi)環(huán)境維持穩(wěn)定失靈，腎衰竭(也稱尿毒癥)患者只能寄望于腎移植，或者每年花約10萬元做腎透析。

　　從驗出尿蛋白到發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的腎損傷，一般只有兩年有效治療以恢復(fù)腎功能的時間，短者時間窗僅半年。

　　尿常規(guī)+B超

　　腎病最令人討厭之處莫過于早期無癥狀，而一旦出現(xiàn)食欲下降、貧血、頭痛、氣短心慌等問題時，卻已是腎功能下降，甚至是尿毒癥的前兆。難道真的沒辦法及早揪出腎臟病嗎？非也！尿常規(guī)、B超、腎穿刺等檢查都可及時發(fā)現(xiàn)腎臟有無病事、腎功能如何。

　　每人每年務(wù)必堅持做一次尿常規(guī)檢查，很多人錯誤地認為血常規(guī)更靠譜，以為血肌酐升高才意味著腎損傷，而在腎內(nèi)科，尿常規(guī)更被倚重，因其檢查到尿紅細胞、尿蛋白變化，那才是腎臟有沒有受到損傷的最早標(biāo)志。

　　B超是發(fā)現(xiàn)腎結(jié)石、先天多囊腎的手段。多數(shù)人結(jié)石堵住輸尿管會感覺疼痛，但也有人感覺不到疼痛，有的甚至是結(jié)石堵到積水、腎功能被破壞了才發(fā)現(xiàn)病情。因此每年一次腹部B超可有助發(fā)現(xiàn)腎結(jié)石。B超不是什么都能看到的，最好結(jié)合尿常規(guī)一起，每年做一次。

　　潛血≠血尿怎么看尿常規(guī)結(jié)果？

　　如今查尿，由自動生化儀提供幾十項數(shù)據(jù)，有無尿蛋白、紅細胞計數(shù)、白細胞計數(shù)、尿比重值、尿酸堿度、有無潛血等是腎內(nèi)科關(guān)注的指標(biāo)。早期并沒有臨床癥狀，身體感受如常，但即使是腎小球未腫脹，腎臟再小的受損，也會呈現(xiàn)在尿液里，即出現(xiàn)紅細胞、白細胞增多；尿比重增減，則反映腎的濃縮功能變化，過小時還可能要做尿滲透檢查；尿液一般呈酸性，如果出現(xiàn)增減，則可能酸中毒，導(dǎo)致腎臟反而不排酸液。

　　京東譽美腎病醫(yī)院的三家腎病專家特別提醒，身患高血壓、糖尿病等人群尤其要注意，高血壓容易導(dǎo)致腎動脈硬化，發(fā)生腎缺血，如果血壓控制不好，可能10年內(nèi)就會出現(xiàn)高血壓良性小動脈腎硬化癥；糖尿病患者則容易出現(xiàn)糖尿病腎病，尤其是II型糖尿病患者，最好每年做一次微量蛋白尿檢查，更敏感而有效地查出腎臟病隱患。

　　此外，孕婦更需要檢查是否有患腎臟病的跡象，因為孕婦的腎臟負擔(dān)兩個人的代謝等功能，妊娠時期的腎臟病對母親和孩子有很大的危險。具體可于孕前檢查腎功能、尿蛋白含量，懷孕時每月必做一次尿常規(guī)檢查。

　　別盲目拒絕腎穿刺檢查很必要

　　一旦驗出蛋白尿，醫(yī)生可能開出腎穿刺來進一步檢查腎臟情況，局部麻醉后在B超引導(dǎo)下穿刺，由三名醫(yī)生配合，幾分鐘就可完成，常規(guī)手術(shù)很安全。讓醫(yī)生很頭痛的是，一聽穿刺，很多患者就覺得可怕，掉頭就跑，另找偏方治腎炎去了。

　　除此之外的腎病還有很多種，治療方案各不同，因此需要電子顯微鏡幫忙看清腎損傷在哪兒，程度如何。如果盲目拒絕腎穿刺，后果可能很嚴重。比如出現(xiàn)腎細胞增生，過一段時間，它會轉(zhuǎn)化為纖維母細胞，在腎臟上結(jié)出疤痕，這種損傷是無法逆轉(zhuǎn)的，一般幾個月增生持續(xù)，用藥就是無效；腎小球硬化，最短兩周內(nèi)腎小球就可能完全失去生機。因此，鄭重呼吁：別為自己的腎病亂“當(dāng)家做主”，有異常狀況還是交給腎臟病醫(yī)生處理比較穩(wěn)妥。

　　低鈉低糖別濫補蛋白粉

　　低鈉低糖、蛋白質(zhì)攝入適量，是專家建議的護腎飲食方案。高蛋白飲食在愛好健身、健美的人群中很流行，這不利于腎臟健康，濫補蛋白粉更加傷腎。就算是正常人，攝入太多蛋白質(zhì)，也會加重腎臟負擔(dān)；對于腎不好的人而言，吃太多高蛋白食物，只會“傷上加傷”。

　　因此，如果出現(xiàn)尿蛋白、血肌酐升高等，醫(yī)生要開出飲食處方，限制患者的蛋白質(zhì)攝入，這一限制方案包括了所有肉類，比如豬、牛、雞等溫血肉類、魚蝦蟹等冷血肉類、蛋類、植物蛋白等。但完全不吃蛋白也不行，容易造成營養(yǎng)不良、貧血、肌體無力，專業(yè)營養(yǎng)師會根據(jù)具體情況配置不同的米、肉、菜、油等方案。

　　現(xiàn)在物品供應(yīng)豐富，很多人愛吃海鮮，導(dǎo)致高尿酸血癥者不少，這會導(dǎo)致腎小管、腎間質(zhì)形成結(jié)晶，損傷腎臟，建議血尿酸高的人要多喝水，也可嘗試用些蘇打片溶解結(jié)晶。當(dāng)出現(xiàn)夜尿增加超過1~2次時，提示出現(xiàn)尿滲透壓低、尿比重下降，務(wù)必及早治療，控制尿酸，保護腎臟。