通過(guò)飲食來(lái)滋補(bǔ)身體這種方法是大多數(shù)人最能夠接受的一種進(jìn)補(bǔ)選擇，并且營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家也認(rèn)為這種方法更加有利于身體吸收食物中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。平時(shí)由于生活以及工作壓力的增加，很多人都容易出現(xiàn)腎虛或者是腎虧的情況，這個(gè)時(shí)候最好能夠通過(guò)中藥?kù)覝姆椒▉?lái)令身體恢復(fù)健康。今天，小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)補(bǔ)腎中藥褒湯料有哪些，一起來(lái)看看吧！

　　中醫(yī)方面認(rèn)為，秋冬時(shí)間是非常適合補(bǔ)腎的一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候可以選擇一些具有溫補(bǔ)功效的中藥或者是食材來(lái)服用，這樣不僅能夠增強(qiáng)身體中各種器官的活力，同時(shí)還能夠有效的提高身體抵抗力減少患有疾病的可能，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)還能夠很好的治療氣血兩虧的情況，并且皮膚也會(huì)越來(lái)越好。補(bǔ)腎并不是僅僅只要服用中藥就可以了，同時(shí)還應(yīng)該注意方式方法，千萬(wàn)不能夠出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況。這是因?yàn)榛颊叩纳眢w比較的虛弱，如果一下子大量的服用補(bǔ)藥，由于脾胃比較的虛弱，那么不僅不能夠很好的消化吸收營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，身體不僅不會(huì)越來(lái)越健康，反而會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況。

　　所以說(shuō)，選擇溫補(bǔ)的重要來(lái)調(diào)養(yǎng)身體是一個(gè)非常好的選擇，不僅具有預(yù)防患病以及強(qiáng)身健體的作用，同時(shí)還能為身體健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　腎虛的癥狀

　　想要進(jìn)行補(bǔ)腎，那么首先我們就應(yīng)該了解腎虛的癥狀以及類(lèi)型，如此才能夠?qū)ΠY下藥。腎虛的情況我們一般分為四種癥狀，分別是氣虛、血虛、陽(yáng)虛以及陰虛，每一種所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀都是不一樣的，具體的如下：

　　1、陽(yáng)虛：主要的癥狀表現(xiàn)為患者感覺(jué)到四肢發(fā)冷，并且小便也出現(xiàn)清長(zhǎng)的情況，日生活中還會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀。

　　2、陰虛：主要的癥狀表現(xiàn)為患者出現(xiàn)心煩燥熱的情況，并且還伴隨有盜汗以及兩頰泛紅的癥狀，患者的身體也會(huì)越來(lái)越消瘦。

　　3、氣虛：這種則是主要表現(xiàn)為氣短、四肢也無(wú)力，但是怕冷的癥狀并不是非常的明顯、

　　4、血虛：主要就是身體出現(xiàn)心血不足的情況，患者具有失眠多夢(mèng)以及心悸等等癥狀，臉色也會(huì)越來(lái)越不好，眼睛視力等也會(huì)受到波及。

　　補(bǔ)腎中藥褒湯料

　　第一：冬蟲(chóng)夏草

　　冬蟲(chóng)夏草市一種比較名貴的中藥滋補(bǔ)藥材，性溫，對(duì)于肺部以及腎臟具有很好的滋補(bǔ)作用，能夠很好的滋補(bǔ)身體的虛損情況，并且還能夠補(bǔ)充身體的精氣，對(duì)于咳嗽還有痰多也具有一定的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，冬蟲(chóng)夏草之中含有比較多的蛋白質(zhì)以及脂肪、湯類(lèi)、粗纖維以及礦物質(zhì)，特別是蟲(chóng)草酸、蟲(chóng)草素等等含量非常的豐富，服用之后能夠很好的增強(qiáng)身體的免疫動(dòng)能，另外心肌血流量也會(huì)更好的增強(qiáng)，具有很好的抗癌以及抗病毒的作用。

　　第二：阿膠

　　很多人的印象中阿膠就是一種屬于女性補(bǔ)血的藥材，事實(shí)上這種認(rèn)識(shí)是非常片面的。阿膠性平，對(duì)于肺部、肝臟以及腎臟具有很好的補(bǔ)益作用，具有很好的滋陰養(yǎng)血的作用。阿膠除了能夠治療婦科疾病之外，同時(shí)也是冬季進(jìn)補(bǔ)最好的食材質(zhì)疑。如果想要起到最好的補(bǔ)腎作用，那么可以將阿膠和黃酒混合之后一起隔水蒸煮，最后加入少量的冰糖一起服用，能夠很好的滋補(bǔ)身體，對(duì)于腎臟也具有很很好的滋補(bǔ)作用。

　　第三：鹿茸

　　鹿茸具有很好的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用，特別是對(duì)于腎臟還有肝臟的補(bǔ)益效果很好，并且性溫，服用之后不要擔(dān)心出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，鹿茸中含有多種人體所需要的氨基酸、骨膠原、蛋白質(zhì)以及多種微量元素等等，進(jìn)入身體之后能夠很好的起到滋補(bǔ)身體以及強(qiáng)壯身體的目的，并且還能夠促進(jìn)身體血液中血紅蛋白、紅細(xì)胞等等增加，這樣對(duì)于心臟也能夠起到很好的保健作用，身體也會(huì)更加的有活力。

　　第四：人參

　　人參也是性溫，非常的適合在冬天的時(shí)候服用，能夠很好的補(bǔ)充身體虧損的元?dú)?。人身中含有非常豐富的黃酮類(lèi)物質(zhì)以及皂苷，這兩種物質(zhì)進(jìn)入身體之后都能夠很好的起到抗衰老以及抵抗疲勞的作用，經(jīng)常服用之后體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)也會(huì)更加的和諧，身體抵抗力也能夠大大的提高。不僅具有補(bǔ)腎的功效，同時(shí)還能夠令身體更加的健康，減少患有疾病的可能。