對(duì)腎臟有害的七種行為，竟然第一條是

2017-09-30 來源：青島靜康腎臟病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的過度攝取，會(huì)間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.35，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后會(huì)增加腎臟排酸負(fù)擔(dān)。

　　前段時(shí)間，一則“小伙省藥費(fèi)打游戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網(wǎng)站的頭條。今天，青島靜康中醫(yī)腎臟病醫(yī)院院長(zhǎng)王鐵民將告訴你那些關(guān)于傷腎的事。

　　一、喝太多飲料

　　軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的過度攝取，會(huì)間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.35，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后會(huì)增加腎臟排酸負(fù)擔(dān)。

　　二、常常憋尿

　　尿液在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌會(huì)經(jīng)輸尿管逆行到腎，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。

　　三、暴飲暴食

　　現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多，常常飲食過量，最終都會(huì)產(chǎn)生廢物尿酸及尿素氮等。

　　四、喝水太少

　　長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加。

　　五、吃太松軟的面包

　　面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀，它能賦予烤制食品所必需的面筋強(qiáng)度及彈性和松軟的口感。但過量食用溴酸鉀，會(huì)損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。

　　六、飲酒后喝濃茶

　　茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時(shí)酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

　　七、飲食太咸

　　飲食偏咸會(huì)導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。

　　提醒大家：“腎為先天之本，”腎健康與人體健康關(guān)系密切，腰腎衰，則多無奈！腎保健的重要性，不言自明。所以，大家一定要意識(shí)到腎部保養(yǎng)的重要性，更加深入的了解到腎臟的作用，希望大家都能夠保護(hù)好自己的腎臟。

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