肥胖傷腎，該怎樣預(yù)防？最嚴(yán)重的后果是什么？

2017-09-21 來源：運(yùn)城同濟(jì)腎病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如果你的身邊也有肥胖的伙伴（包括體重超標(biāo)或是“啤酒肚”），那么，請別忘了告訴他以下有關(guān)腎臟健康的常識。

　　隨著生活水平的提高。肥胖，如今已是全民公敵，威脅著全世界6億多成人的健康。

　　如果你的身邊也有肥胖的伙伴（包括體重超標(biāo)或是“啤酒肚”），那么，請別忘了告訴他以下有關(guān)腎臟健康的常識。

　　一、如何才算胖

　　何發(fā)現(xiàn)肥胖？首先，我們需要運(yùn)用公式來計(jì)算自己的體重指數(shù)（BMI）

　　計(jì)算公式BMI=體重（kg）/身高（m）2

　　例：一個(gè)52公斤的人，身高是155厘米，則BMI為：

　　52(公斤)/1.552(米2)=21.6

　　過輕：低于18.5

　　正常：18.5-24.99

　　過重：25-28

　　肥胖：28-32

　　非常肥胖：高于32

　　專家指出最理想的體重指數(shù)是22。

　　由于存在誤差，所以BMI只能作為評估個(gè)人體重和健康狀況的多項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)之一

　　二、肥胖如何能傷腎？

　　人群研究表明，超重和肥胖的人，發(fā)生腎病的風(fēng)險(xiǎn)，分別是正常體重的3倍和7倍。

　　一方面，肥胖本身可以使得腎臟結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，腎小球變大、硬化，直接傷腎；

　　另一方面，肥胖可導(dǎo)致高血糖、高血壓、痛風(fēng)、睡眠呼吸暫停等代謝性相關(guān)疾病的發(fā)生，間接傷腎；

　　肥胖易引發(fā)：如高脂血癥、高尿酸血癥、胰島素抵抗（IR）、糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合征、肝臟疾病，以及冠心病、高血壓、心肌梗死。肥胖還可導(dǎo)致代謝增加、腎小球小動脈擴(kuò)張，增加腎小球?yàn)V過率，腎小球毛細(xì)血管擴(kuò)張導(dǎo)致蛋白尿，即臨床所指肥胖相關(guān)性腎病。

　　三、肥胖傷腎，最嚴(yán)重的后果是什么？

　　最嚴(yán)重的后果就是導(dǎo)致尿毒癥的發(fā)生，需要透析和換腎。

　　肥胖引起的腎臟損傷，是一個(gè)很隱蔽、很緩慢的過程，一切都在“暗地里”發(fā)生，患者通常在不知不覺、不痛不癢中發(fā)生腎臟損傷。

　　如果從不關(guān)注腎臟，又因?yàn)闆]有任何癥狀，早期腎病很容易被忽視。等醒悟過來可能已經(jīng)來不及

　　四、如果很胖，想知道自己的腎臟有沒有問題，該如何檢查？

　　肥胖患者如果從來沒有關(guān)注過，也沒有體檢過腎臟相關(guān)的檢查，可以進(jìn)行下列檢查：

　　尿常規(guī)、尿微量白蛋白、血生化、腎臟B超

　　五、如果肥胖已經(jīng)傷到腎了，都會得尿毒癥嗎？

　　如果發(fā)現(xiàn)早，在肥胖引起早期腎病的跡象時(shí)就加以控制，肥胖相關(guān)腎病不會發(fā)展為尿毒癥。

　　但由于肥胖相關(guān)腎病的特點(diǎn)是：

　　血尿不明顯；

　　水腫不明顯；

　　低蛋白血癥不明顯；

　　腎功能異常出現(xiàn)晚；

　　這些特點(diǎn)導(dǎo)致肥胖引起的腎病，容易被忽視。如果完全不檢查，很難發(fā)現(xiàn)。

　　六、那該如何預(yù)防肥胖傷腎？

　　第一要?jiǎng)?wù)就是：減肥！

　　減肥很難堅(jiān)持，如果真那么容易，人人都想保持有苗頭的身材。但是，不減，腎臟的問題難解決。這不只是為了追求好看的外表，而是健康上的需求。好身體，才是革命的本錢！

　　其實(shí)減肥就6個(gè)字-----“管住嘴、邁開腿”，真下決心減，沒有減不下來的！

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