對于直立小便的男士而言,應有正確的如廁姿勢。專家指出,男士小便時,不要過多地說話,而應“咬牙切齒”。這是為什么呢?
男人小便用這姿勢也能補腎男人如廁正確姿勢
對于直立小便的男士而言,應有正確的如廁姿勢。專家指出,男士小便時,不要過多地說話,而應“咬牙切齒”。這是為什么呢?
中醫(yī)認為,腎主司二便,其排泄均依賴于腎氣的氣化和腎陽的溫煦與滋潤。腎最重要的生理功能是主藏精,即固攝和貯藏一身之精氣。在小便時咬緊牙關,不令泄氣,有助于腎攝精氣,而腎的精氣固攝,則益骨健,促齒堅。
男性踮起腳尖小便也能刺激經(jīng)絡,起到強腎利便的作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性患者,小便時踮腳尖有利于排尿順暢。
女性坐蹲的同時,把第一腳趾和第二腳趾用力著地,也可起到補腎利尿的效果。
倘若能在一天內(nèi)做上5-6次這樣的踮腳尖運動,連續(xù)1-6個月,便能達到很好的強精、健身作用。同時,亦可緩解因長時間站立而導致的足跟痛。
排便不暢的朋友還不妨多做提肛運動。方法是吸氣時,肛門用力內(nèi)吸上提,緊縮肛門,呼氣時放松。每次肛門放松、緊縮30下,長期堅持效果更好。
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健客價: ¥129溫脾,暖腎,固氣,澀精。治冷氣腹痛,中寒吐瀉,多唾,遺精,小便余瀝,夜多小便。
健客價: ¥86清熱瀉火,利水通淋。主治熱淋。
健客價: ¥18補腎縮尿。用于腎虛之小便頻數(shù),夜臥遺尿。
健客價: ¥38清熱、利尿、通淋。用于濕熱下注,小便短赤,淋瀝澀痛,口燥咽干。
健客價: ¥49溫陽補腎,益精填髓,強筋壯骨。用于腰膝酸軟,陽痿不舉,遺精早泄,小便頻數(shù)。
健客價: ¥28補腎縮尿。用于腎虛所致的小便頻數(shù)、夜間遺尿。
健客價: ¥32祛瘀散結(jié),通竅利尿。用于尿路瘀阻所致癃閉,癥見小便頻數(shù),尿急迫,小便不暢,尿后余瀝;I、II期前列腺增生見上述證候者。
健客價: ¥25溫補腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價: ¥9.9溫補腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價: ¥9.9肺胃積熱,風火牙疼,頭目眩暈,大便秘結(jié),小便赤黃。
健客價: ¥12溫補腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價: ¥30健脾養(yǎng)肝,涼血活血,軟堅散結(jié)。用于慢性乙型肝炎、乙肝后早、中期肝硬化、表現(xiàn)為肝脾兩虛、瘀熱互結(jié)癥候者,癥見脅肋脹痛,脘腹脹滿,神疲乏力,口干咽燥,納食減少,便溏不爽,小便黃等。
健客價: ¥63補腎壯陽,固精。用于腎陽虛引起的性欲減退、陽痿、遺精、早泄、夜尿、小便余瀝、白帶過多、腰膝酸軟。
健客價: ¥25清熱潤肺,止咳化痰,利尿通淋。用于肺癆咳血,咳嗽痰喘,小便不利,熱淋澀痛。
健客價: ¥32溫陽化氣,利濕行水。用于陽不化氣、水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見小便不利,水腫腹脹,嘔逆泄瀉,渴不思飲。
健客價: ¥30分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分,白濁,小便頻數(shù)。
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